水煮蛋會增加患上肝病的風(fēng)險嗎？經(jīng)常吃水煮蛋，到底是“養(yǎng)肝”還是“傷肝”？帶著這些疑問，今天帶大家一起聊聊，這些說法有科學(xué)依據(jù)嗎？到底是對是錯？ 肝臟有多重要？ 首先我們要了解肝臟的…

最近幾年，駱駝奶、娟姍奶、燕麥奶等小眾奶火爆朋友圈，不少商家在宣傳時也說其營養(yǎng)好、接近人乳，更容易消化、吸收之類的作用。這些小眾奶的營養(yǎng)如何？真的比牛奶好嗎？是否值得購買呢？ 1.…

蛋白質(zhì)是一切生命物質(zhì)的基礎(chǔ)，也是人體重要的營養(yǎng)素，補充蛋白質(zhì)不僅有助于合成膠原蛋白，還對保持良好的免疫力有著不可忽視的作用。隨著立秋節(jié)氣即將到來，又到了夏末秋初的季節(jié)轉(zhuǎn)化之時，我們…

牛奶是生活中常見的奶制品之一，關(guān)于牛奶，張文宏醫(yī)生曾經(jīng)在采訪中建議大家要多喝牛奶，尤其是小孩子。 現(xiàn)在隨著大家養(yǎng)生意識的不斷增強和生活水平的提高，牛奶逐漸出現(xiàn)在了很多家庭的餐桌上，…

慢性腎炎患者應(yīng)如何注意飲食？　　　1、嚴(yán)格限鹽：有水腫和（或）高血壓時要嚴(yán)格限鹽至每日不多于3克。開始限鹽時，最好能找天平稱量一下，以對3克食鹽的分量有一定的感性認識，以便于以后的…

立秋之后，很多家長準(zhǔn)備給孩子開啟“補秋膘”模式了，不管大人還是孩子，咱還得講究科學(xué)進補。 如何正確給孩子“秋補”？ 秋補，中醫(yī)的術(shù)語，秋天進補，應(yīng)該選擇“補而不峻”“防燥不膩”的平…

雖然我們希望時光倒流，但衰老沒有人停止。這就是為什么盡可能保持整體身體健康很重要的原因。它可能并不總是在您的控制范圍內(nèi)，但您可以針對某些方面來確保您盡一切可能保持健康。鍛煉和遵循均…

乙肝患者積極接受治療的目的是抑制乙肝病毒活躍，預(yù)防肝硬化或肝癌。但不能一味地依賴于醫(yī)學(xué)，還需做好生活干預(yù)，特別是在飲食和作息等方面。眾所周知，酒精和酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛可傷害肝臟，…

一日之計在于晨，一頓豐富營養(yǎng)的早餐是非常重要的。孩子的學(xué)習(xí)壓力也越來越重，大多數(shù)家長都注重孩子的成績，平常給孩子買輔導(dǎo)書，報輔導(dǎo)班就怕孩子輸在起跑線上。 如果因為早餐讓孩子輸在起跑…

家里的寶貝 一天天茁壯成長 每天三頓正餐早已滿足不了小吃貨的嘴巴 零食大張旗鼓的成了 “家常便飯” 不讓吃，擔(dān)心他吃不飽 讓吃，又怕占了他的小肚子 且零食大多高糖高油 實在太不健康…