昨天，是世界讀書日。 書籍，之所以被稱為“心靈解藥”，是因為我們對于生活的不解和疑惑，都能在書中找到答案。 人民日報選取了名著中的8句話，希望能為我們驅(qū)散迷茫和困惑。 接受每一個人…

30歲的你，會焦慮嗎？會有壓力嗎？回答當然是肯定的，但是這個壓力我認為更多的是來自步入30歲之前的成長壓力，是對未知年齡的恐懼，但是存在的壓力和焦慮是一種狀態(tài)而非結(jié)果。 享受30歲…

春日乍暖還寒。已是拉馬丹，日夜溫差還是很大。中午要開空調(diào)，晚上要蓋棉被。 時間已到凌晨，輾轉(zhuǎn)難以入眠。翻翻手機，刷刷知乎。直到筋疲力盡，才恍然入睡。睡夢也不能安穩(wěn)，一會兒天上，一會…

許多人焦慮不安，都是“比較”出來的。因此，有很多人，哪怕收入微薄，哪怕身居陋室，哪怕粗茶淡飯，只要不去外面“比較”，一切都沒問題，不會感到焦慮，但一到外面，眾人扎堆一議論，他心中馬…

已經(jīng)記不清是在哪里看到的這句話，一個人，一個房間，一個網(wǎng)，一個手機，源源不斷的吃食，就可以待上很久。曾經(jīng)我也這么以為，曾經(jīng)我也會因為生活中的各種煩惱覺得，一個人真好。漸漸地，我也開…

“自私”和“愛自己”不是近義詞，是反義詞。自私的人恐懼、焦慮、貪婪、嫉妒……他們有永遠都填不滿的欲望。他們拼命地抓取，沒有安全感，他們活得很不舒服。他們所有的行為都等同于對自己的施…

很多人說，自己不停的“充電”，不停的學習，但是自己任然很焦慮。要解釋這個問題，就要說到普通人學習大多數(shù)都會有一個誤區(qū)，就是為了學習而學習。類似于一種上癮藥的模式來麻痹自己，不是說這…

大家列計劃嗎？ 關(guān)于最近幾年也一直有陸陸續(xù)續(xù)在列計劃，問 收獲了什么，焦慮 壓力 自我不滿意 提起所列事項一開始完成的很好，但后面就挺越發(fā) 抗拒 。 想通過一個小的觸發(fā)點改變最近的…

你是不是經(jīng)常糾結(jié)，壓抑，大道理明明都懂，小情緒卻難以自控。好像自己什么都有，又好像什么都沒有，擔心著未來，卻又無力改變現(xiàn)在。 看到網(wǎng)上有人去解釋焦慮：突然想到一個點，然后無限延伸，…

昨天 我做了一個夢 夢里我在拯救世界 在夢里 我擁有無窮的力量 建筑了無數(shù)的房子 讓所有人不再為居無定所焦慮 在夢里 我擁有無限的能力 創(chuàng)造了無數(shù)的幸福 讓每個人臉上都洋溢著笑容 …