焦慮
新研究發(fā)現(xiàn)運動抗焦慮的表觀遺傳機制
來源：【科學(xué)網(wǎng)】 暨南大學(xué)粵港澳中樞神經(jīng)再生研究院張力課題組在蘇國輝院士的支持下，闡述了運動后肝臟代謝產(chǎn)物通過增強腦內(nèi)突觸相關(guān)轉(zhuǎn)錄本RNA甲基化修飾，調(diào)控前額葉皮質(zhì)突觸活動性，從而…
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告別焦慮的18句話
我是喬，點擊上方“關(guān)注”，每日分享，持續(xù)更新。 放寬心，對自己寵愛一些，放過自己。你值得擁有快樂，幸福與美好的生活。相信時間的力量，有些事情，它會讓你看清楚。別對自己那么苛刻，你已…
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首銷即出圈，榮耀70系列2699元起正式開售
預(yù)熱了這么久的榮耀70系列總算正式開售了，這次開賣的首款機型為榮耀70，身邊不少朋友已經(jīng)盯著下單，都想在第一時間好好體驗下IMX800視頻主攝，畢竟售價僅2699元起，真香啊。 作…
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謠言止于智者
你為什么焦慮呢？ 是否因為別人的一個眼神？ 是否因為別人的一句話語？ 是否因為別人的一個動作？ …… 謠言止于智者，庸人自擾之。 很多焦慮都是自己想象出來的，在無形的空間里，我們徒…
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消除負(fù)能量的100本治愈書單
1《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》張心悅 如果你沒有感受過焦慮,你就不曾在這個時代真正活過。 2《沒關(guān)系，我只是有點兒緊張》克洛伊·卡邁克爾 當(dāng)你緊張、焦慮、懊悔時，別害怕，它…
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人為什么會痛苦
世上本無事，庸人自擾之。 作者：洞見·GW 在網(wǎng)上看到這樣一個問題：一個人痛苦的根源是什么？ 有個高贊回答是： 每個人的一生，都會遭受兩支箭的攻擊： 一支是外界射向你的，另一支是自…
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做人，不要預(yù)支明天的煩惱（深度好文）
在撒哈拉沙漠，有一種土灰色的沙鼠。 每當(dāng)旱季到來的時候，它們就爭相囤積草根，用以應(yīng)付即將到來的艱苦歲月。 從早到晚，沙鼠們忙得不可開交，它們在自家的洞口上進進出出，滿嘴都叼著草根?！?/p>
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人生變好，從整理自己開始
一直跟著別人的地圖走，在迷茫中日漸焦慮；沒有提前規(guī)劃，事到臨頭常常毫無章法；被無效社交困住，精疲力盡卻一無所獲……年輕的你，最重要的是學(xué)會如何建立正確的內(nèi)心秩序。自我整理的9個建議…
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說劉亦菲牙齒丑的，是烤瓷牙看多了吧？
小沈陽曾帶著8歲的女兒錄制真人秀《人生第一次》，本想借著機會與她好好相處，結(jié)果遭到詆毀與謾罵。 罵的不是他，而是女兒陽洋，但比罵他還要難受。 8歲的女孩子，從長相到穿衣打扮都被網(wǎng)友…
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快樂的方法-消除焦慮感
焦慮感讓你感到壓力，讓你不愉快，讓你如同背著一座大山在行走，讓你的睡眠質(zhì)量下降，讓你顯得不年輕。 面對焦慮，許多人都有自己的辦法應(yīng)對它，有直接面對它的，有繞著它走的，辦法不同，效果…