早餐是我們一天當中最重要的一頓，既要有營養(yǎng)的還要清淡的，同時也能對于胃有很大的好處，能好好著養(yǎng)好我們的胃，盡管還有很多人都沒有在吃早餐的，但是早餐一定好好著吃，那么簡單又有營養(yǎng)的早…

胡蘿卜是我們都知道的一種含有很高的營養(yǎng)物質，雖然總是被用在輔料和配菜上，但是絲毫都沒有讓我們能注意到的是，其實胡蘿卜也可以單獨著用來煮，那么胡蘿卜應該怎么做才好吃呢。 首先我們準備…

羊肉的營養(yǎng)價值很是豐富，很多人都喜歡去吃羊肉，但是就是因為羊肉的腥味比牛肉還重，所以很多人都不敢食用，其實只是方法沒有對，如果方法對了的話，那么做出來的羊肉是非常的香噴噴的，就拿紅…

水煮魚我們經常在外面的餐館上遇到，我們也總喜歡點上一道好好著品嘗那真實的美味，但是呢，如果想要自己做，相信很多人又不知道要怎么動手才能成功，那么簡單家常版的水煮魚做法分享給大家參考…

韭菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，其中最有價值的是含量豐富的胡蘿卜素和維生素C，有益于高血脂及冠心病患者。 韭菜炒蛋 原料：韭菜100克，雞蛋2個，食用油、鹽各適量。 韭菜炒蛋的…

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養(yǎng)物質供應，具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。 紅燒栗子雞 原料：嫩光雞1只，生板栗250克，…

豆渣是生產豆奶或豆腐過程中的副產品，中國是豆腐生產的發(fā)源地，具有悠久的豆腐生產歷史，豆腐的生產、銷售量都較大，相應的豆渣產量也很大。經研究證明，大豆中有一部分營養(yǎng)成分殘留在豆渣中，…

楊梅酒含有多種有機酸。維生素C能增強毛細血管的通透性，降低血脂，防止癌細胞在體內形成。它還含有豐富的果酸，能增強胃功能、生津、解熱，有利于脂肪的消耗和減肥。楊梅泡酒一般是不用去核的…

高粱飴，統(tǒng)稱飴糖，是山東的特產，是傳統(tǒng)的名牌軟糖品類，一向以“彈、韌、柔”三性兼?zhèn)涠Q。吃起來粘牙，甘美爽口。高粱飴雖然好吃，但是也要適量。那高粱飴吃多了會怎么樣？下面，就和秒懂…

新鮮鮑魚口感鮮嫩，其中的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質成分比較高，蒸的時候不易蒸時間太長，時間太長很容易導致鮑魚肉質變老；那么，新鮮鮑魚冷水煮還是熱水煮？一起來看看秒懂知道帶來的解…