早餐是我們一天當(dāng)中最重要的一頓，既要有營(yíng)養(yǎng)的還要清淡的，同時(shí)也能對(duì)于胃有很大的好處，能好好著養(yǎng)好我們的胃，盡管還有很多人都沒(méi)有在吃早餐的，但是早餐一定好好著吃，那么簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)的早餐食譜做法有哪些呢。
早餐雖然是最重要的，但是我們也總是以最簡(jiǎn)單的方法去完成，雖然很隨意，但是卻能是最有營(yíng)養(yǎng)的，我們可以選擇提前一天晚上購(gòu)買好相對(duì)應(yīng)的面包和牛奶，這樣也就能成為最普通和最簡(jiǎn)單的早餐了。
我們也可以花點(diǎn)時(shí)間自己制作，比如提前購(gòu)買好需要的食材，準(zhǔn)備好黃瓜、西紅柿、雞蛋、生菜、午餐肉，然后等到了第二天我們把吐司、雞蛋、午餐肉煎好，在吐司上放入黃瓜片、番茄片、生菜和午餐肉，然后用刀切開成段就可以了。
想要更養(yǎng)胃點(diǎn)的話，那么就可以自己多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)煮粥喝，粥是最好不過(guò)的一種養(yǎng)胃食物了，我們很多人都喜歡在早晨的時(shí)候喝上一碗暖暖胃，不僅能很好著讓自己增進(jìn)食欲，還能很好的護(hù)胃，讓身體變得更加著有精神。
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