營養(yǎng)
白頭發(fā)是可逆的
如果仟禾沒有體驗到白轉(zhuǎn)黑的變化，也覺得白頭發(fā)是不可逆的。 仟禾的白發(fā)是遺傳性的，三十歲不到就有白頭發(fā)了，加之有很嚴重的貧血，身體根本沒有多余的血來給頭發(fā)提供營養(yǎng)，頭發(fā)是又白又枯黃且…
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牛奶到底能不能天天喝？（下篇）
中醫(yī)門診實錄 “朱醫(yī)生，你上次說牛奶是略微偏寒性的，正常人適量喝是可以的，對嗎？”病人問。 “是的，正常體質(zhì)的人飲用是可以的?！蔽艺f。 “但是你又說有些疾病是不能長期大量喝牛奶的，…
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提醒中老年人：若想身體好，記得“做2事、吃3物”，安康度晚年
隨著社會的不斷發(fā)展，我們的生活質(zhì)量也有所改善，越來越多的中老年人開始購買一些昂貴的保健品來吃，想要及時調(diào)理自己的身體，用更好的狀態(tài)來舒適地度過晚年。 但其實比起昂貴的保健品，我更建…
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營養(yǎng)師說，4 種最適合肝臟的蔬菜
這種蔬菜采集包含羽衣甘藍、菠菜和羽衣甘藍，這對整體健康有益，包括肝臟健康。就像這個清單上的不同蔬菜一樣，沙拉蔬菜富含癌癥預(yù)防劑，可以保護身體免受危險的自由極端分子的侵害。 除了減少…
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夏日飲食攻略 – 夏季飲食講究的是安全與營養(yǎng)
夏季氣溫高、空氣濕度大，食物本身又含有多種營養(yǎng)素，食品直接或間接被細菌污染，食物自身就成為細菌生長、繁殖的天然培養(yǎng)基。因此，細菌性食物中毒常常發(fā)生在夏季。 食物的貯存、加工、烹飪等…
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末伏，這菜再不吃就過季了，高鉀高鈣，鮮嫩營養(yǎng)，涼拌清炒都好吃
導(dǎo)語：末伏，這菜再不吃就過季了，高鉀高鈣，鮮嫩營養(yǎng)，涼拌清炒都好吃！ 三伏天，氣候比較悶熱，尤其是末伏期間，更是熱得讓人受不了！比起油膩的大魚大肉，人們好像更喜歡吃一些清淡爽口的青…
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非常好吃的10道家常菜，味美鮮香，好吃又下飯，美味簡單又營養(yǎng)
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇?，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美…
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今日末伏，記得吃這八道家常菜，營養(yǎng)豐富去秋燥，安穩(wěn)入秋
大家好這里是南方姑娘香香，8月15日至8月24日這十天為末伏，今日是末伏的第一天。雖然已經(jīng)入秋了，但是目前還處于炎熱的三伏天，既有夏天的炎熱也會感到秋天的干燥，這個時候的飲食就要特…
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牛奶和豆?jié){的營養(yǎng)能不能相互替代？
我們?nèi)粘ｏ嬘门Ｄ毯投節(jié){的目的是不一樣的，喝牛奶主要是為了補鈣，每100g牛奶中含鈣大概是100-120mg。普通65歲以內(nèi)成年人每日鈣的攝入推薦量是800mg，孕婦和哺乳期婦女為1…
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建議大家：每天堅持喝2種奶，雙蛋白攝入和每天運動一樣重要
#夏日生活打卡記# #大連頭條# #秋季養(yǎng)生正當(dāng)時# #2021年知識點＃人人都是養(yǎng)生家。# #夏日大做戰(zhàn)# 大家都知道每天堅持適度的運動對于保持健康很重要，還有一事也必須知道，那…