戒煙就是跟自己作戰(zhàn)。腦子里總有一個聲音,就抽一口或一顆沒什么大不了的。其實戒煙和抽煙就是0和1,戒煙就一顆一口都不要抽,因為你沒克制住一口,你就會放縱第二口第三口,你就會前功盡棄。想一想自己已經(jīng)付出的努力,想一想自己的初心,咬一下牙,挺住!
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