白了真的穿什么都好看，但是，關(guān)于美白你又真的了解多少呢
一分鐘帶你了解關(guān)于美白的幾個(gè)小常識(shí):
一、美白干貨
2，要美白，先做好防曬，防曬是美白的基礎(chǔ)
3，多喝水多運(yùn)動(dòng)，可以加速皮膚代謝
4，少熬夜，抽煙和喝酒，會(huì)導(dǎo)致膚色暗沉
5，手臂內(nèi)側(cè)的膚色是可以通過美白來實(shí)現(xiàn)的
6，天生黑的人，對(duì)美白針沒用，而且很傷肝臟
7，抗氧化，抗糖化會(huì)讓皮膚看上去更透亮
二、正確防曬
1，外出前20分鐘涂好防曬
2，防曬霜用量一定不能省，至少一元硬幣大小
3，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外，防曬建議兩小時(shí)補(bǔ)一次
4，不要只有夏天才涂防曬，一年四季都要做好防曬工作，即使陰天，下雨天也要涂
5，使用防曬霜后，需要卸妝
6，變質(zhì)的防曬霜不要用，容易刺激皮膚
7，外出時(shí)，建議做好硬防曬，如打傘，戴帽等
三、美白細(xì)節(jié)
如果打算出游，可提前半個(gè)月補(bǔ)充VC，VC可抑制絡(luò)氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的生成，多補(bǔ)充VC再涂上防曬霜相當(dāng)于雙層防護(hù)
長(zhǎng)時(shí)間熱刺激會(huì)導(dǎo)致黑色素失控，出門盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，可隨身攜帶補(bǔ)水噴霧幫助降溫
皮膚最好的修復(fù)時(shí)間是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，可睡前內(nèi)服美白產(chǎn)品，加快皮膚黑色素代謝
四、視覺顯白
白了穿什么都好看，但是不白的寶寶們也可以通過選擇一些顯白的衣服，發(fā)色，口紅等，讓我們?cè)谝曈X上看起來顯白
五、美白習(xí)慣
養(yǎng)成一些好習(xí)慣，有助于我們護(hù)膚美白，如: 多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多泡腳；少吃甜食，少吃油炸類食物；作息規(guī)律，少熬夜；太陽猛烈的時(shí)間段兒少出門；出門做好硬防曬，白天少吃感光食。
這些小常識(shí)你了解之后，在美白的路上也就順了一半，講真，即使五官不太出眾，但憑著白到發(fā)光的皮膚，一樣會(huì)讓別人多看幾眼。
