現(xiàn)在一些偽專家養(yǎng)生家天天說這不能吃，那不能吃，這個不健康，那個升糖快，要知道人吃五谷雜糧，蔬菜，雞蛋最健康，禽蛋肉奶補營養(yǎng)。沒有啥不能吃，吃對最重要，粥也能喝，關(guān)鍵是量，適當(dāng)喝粥對胃下火解油膩也是不錯的選擇，只要是能吃的食物必然有它的營養(yǎng)價值，我們從小喝粥不也挺好的，牛奶，豆?jié){也要對人對胃，適合自己的就行，沒必要照搬教條，所以說喝粥不背鍋。
隨著秋冬的到來，尤其是秋分之后，天氣也明顯開始轉(zhuǎn)涼，不少中老年人會因為天氣涼，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腰背酸痛等不良癥狀。其實，這大多是由于骨質(zhì)疏松在“作怪”。 而這個時間往往也是中老年人…
轉(zhuǎn)眼已到九月下旬，秋意漸濃，我們也進入到深秋時節(jié)。隨著天氣逐漸干燥，許多人開始受到多變的氣候影響，身體產(chǎn)生各種不適，這也就是我們常說的“秋燥”現(xiàn)象。 由于秋季的晝夜溫差較大，極易對…
水煮雞蛋，大家都是什么時候吃呢？想必大多數(shù)人都是在早餐的時候才會吃，特別是習(xí)慣在家吃早點的小伙伴，給大家說個有關(guān)吃水煮雞蛋的趣事吧！ 事情的經(jīng)過是這樣的，我媳婦喜歡在家吃早點，自己…
打豆?jié){，黃豆泡好不能直接打，多加1步，細膩絲滑，沒渣子沒腥味 豆?jié){，是我每天必喝的東西，早餐來一杯，真的非常過癮，豆香味濃郁，自己打的時候，加得料非常足，比外面買得好喝多了。反正我…
雖說秋季的天氣總是讓人倍感舒適，但老一輩人也常用“多事之秋”來形容生活中多變的事故，由此可見，秋天在人們眼中也并不都是美好的一面，比如“秋燥”就是讓人深感不適的一種季節(jié)現(xiàn)象。 秋季…
炎熱的夏天，我們的身體需要向往散熱保持體溫的恒定，身體處于興奮的狀態(tài)。但是到秋天，溫度降低，身體需要留住能量來維持正常運轉(zhuǎn)，不能再往外散發(fā)，而是需要回歸平靜，因此秋季主“收斂”。 …
年齡一直是女性朋友最介意的話題，40歲的女人或多或少都經(jīng)歷過婚姻，組建家庭，或是獨自打拼事業(yè)，也正因為如此，她們身上的擔(dān)子越來越重。 “過勞肥”加上自然衰老和不懂保養(yǎng)，很多過40歲…
入秋后多給家人喝這6種豆?jié){，去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強，早喝早受益 在入秋后，我們的身體中的生理活動也隨自然環(huán)境的變化而變化，尤其要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。俗話說：“春捂秋凍”是很有道理的…
老話常說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，隨著臺風(fēng)的登陸，廣東的秋雨來得迅速而又猛烈。恰逢今天出伏，涼涼的感覺讓人有一種深秋到來的錯覺。都說“新涼一刻值千金”，這樣舒服的天氣不僅…
文|菁媽 孩子的骨骼2/3是由鈣構(gòu)成的，所以鈣充不充足就直接影響到孩子的骨骼能不能不斷地生長，孩子的骨骼能不能不斷的生長就影響到孩子的身高！#謠零零計劃# 鈣充足能讓孩子長得更高是…
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