年齡一直是女性朋友最介意的話題，40歲的女人或多或少都經歷過婚姻，組建家庭，或是獨自打拼事業(yè)，也正因為如此，她們身上的擔子越來越重。

“過勞肥”加上自然衰老和不懂保養(yǎng)，很多過40歲的女人看起來更像五六十歲的阿姨。在這里建議女性朋友，一旦過40歲，就要行動起來，多做兩件事，盡量不碰三類食物，便可以從內調養(yǎng)，讓你看起來更年輕。

“多做2事”

1.多補水

俗話說得好“女人是水做的”，其實每個人體內都含有大量的水。皮膚缺水自然會衰老，引發(fā)多種問題，因此年過40之后就要多喝水，為身體補充水分，讓肌膚更水嫩。

要是和我一樣不愛喝水，可以用黑豆?jié){代替。三川歸黑豆?jié){粉將黑豆和黑米的豐富營養(yǎng)濃縮于此，將古法進行創(chuàng)新，研磨技術更為細膩，好料出好粉，豆?jié){粉多次過濾無豆渣。

此外，黑豆還經過脫腥加工，因此三川歸黑豆?jié){粉沖出來的豆?jié){不會像現(xiàn)磨豆?jié){那樣含有腥味，口感堪比鮮榨，豆香濃郁，豆?jié){絲滑爽口，補水更滋潤。

2.多運動

不少科學研究都表明，能夠長期運動的人會比其他人更顯年輕。這是毋庸置疑的，女人老以后代謝變慢，皮膚與身材都會受到影響，如果還不運動，大量脂肪堆積在體內，便可能會成“黃臉婆”。

堅持運動不僅可以達到減肥的效果，還可以降低體脂率，讓人看起來更加輕盈，對體態(tài)的矯正也非常有利。長期運動可以促進代謝，改善皮膚狀態(tài)，氣色好也就會顯得年輕。

“不食3物”

1.不吃過精主食

人們對食物越來越挑剔，因此很多主食都追求精細，但其實過精的主食中膳食營養(yǎng)不足，飽腹感不強。長期吃精細糧食，缺乏谷物營養(yǎng)，再加上女性朋友40歲后代謝變慢，只會讓人臃腫顯老。

這款七度方五黑糕中除桑葚和黑枸杞外，還含有三種黑色粗糧，含量高達60%，多樣食材融合，更能夠為您補充缺失的營養(yǎng)物質。純谷物雜糧，不含別的添加物，吃起來飽腹感也更強。

另外，七度方五黑糕還不含蔗糖，蜂蜜調味自然清甜嘗得到，吃起來十分酥軟鮮香，嘴里充滿黑芝麻等谷物的香味。

2.不吃辛辣油膩

辛辣油膩的食物也是女性步入中年后的一個大忌。雖然證實辣椒不會讓人長痘，但要知道這類食物普遍高油高鹽，長期食用還會上火，很難不影響女性朋友的皮膚。

而且喜愛健身的朋友應該都知道，這種重口味的食物也會影響汗液的揮發(fā)，從而影響運動的效果。同樣，辛辣油膩的食物也會加重身體的負擔，不利于消化，加速身體的衰老。因此建議女性朋友上年紀后要服老，盡量不碰這類食物。

3.不吃甜食

甜食一直以來都是女性朋友在抗老道路上的最大阻礙之一，甜食里的糖分會影響皮膚狀態(tài)，也會誘發(fā)肥胖。因此大家從現(xiàn)在就要開始管住嘴，若實在太饞，可以吃些益顏糕。

七度方益顏糕不同于其他甜食，里邊的配料更加營養(yǎng)，紅棗、花生、枸杞等食材搭配得相得益彰。成分表也格外干凈，不含什么添加劑和防腐劑，只有無糖木糖醇一樣，用來調味絲毫不會影響食材本身的口感。

粉嘟嘟的七度方益顏糕個頭不算大，但里邊蘊藏著五種紅色食材，潤膚又養(yǎng)顏，吃起來軟軟糯糯又香甜，多吃也不胖，吃出紅潤好氣色。

年過40也不怕，女性朋友一定要牢記“多做2事，不食3物”，養(yǎng)出一個好底子，臉色紅潤氣色好，元氣十足不顯老。