腸道是人體的消化器官，長期和大便接觸，所以被嫌棄很臟。可怕！身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒有中招，還要注意9個習慣，下面跟小編一起去看看吧。
其實腸道不必“太干凈”，腸道除了排泄物之外，還有一些對健康非常重要的朋友，那就是腸道菌群。如果清理得太干凈，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群，就會導致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導致嚴重的嘔吐或腹瀉。
大家實在沒有必要糾結(jié)于“清腸”這個問題。大家一定要養(yǎng)成9個習慣，這是在為腸道做“保養(yǎng)”：第一，定期讓腸道休息；第二，定時進餐；第三，盡量避免睡前進餐；第四，不偏食；第五，不熬夜；第六，堅持運動；第七，及時排便；第八，少吃消炎藥和解熱鎮(zhèn)痛藥；第九，安排好喝水時間等。
做一個統(tǒng)計：有多少人用完電腦后只會由它進入睡眠模式，不會直接關(guān)機？記者自己的觀察發(fā)現(xiàn)，大多部人用手提電腦都會「冚埋就算」，而使用Desktop PC 則會用完即關(guān)機。近日，有網(wǎng)民在…
來源：今晚報 今晚報訊（記者李巖）當前，肥胖已經(jīng)成為兒童和青少年人群重要的健康問題。肥胖不僅影響體型，最重要的是，肥胖會嚴重影響孩子的身心健康，對心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、…
讓人感到最累的是什么？ 是沒有處理好自己與自己的關(guān)系。也就是精神內(nèi)耗。 想要停止精神內(nèi)耗，《人民日報》給出了答案，教你9種方法，為精神世界充電。 1.停止活在他人眼里。 人的大多焦…
這個具體說要開自動還是手動檔的，如果自動的就要一踩一松，因為松油門時會自動升高一檔的。 這是壞習慣，最費油！開車最省油的方式應緩踩油門慢加速，并盡可能保持“勻速行駛”，正常行駛以車…
導語：夏天帶孩子，這4個“壞習慣”要改正，看似疼娃實則害娃，別不懂 夏天一到，氣溫變得越來越高，現(xiàn)在正處在三伏天，幾乎每天都是高氣溫，熱得人不舒服，在這種情況下帶孩子，家長會想一些…
在接受媒體的采訪時，熱刺后衛(wèi)本-戴維斯談到了主教練孔蒂在比賽中的激情慶祝。他表示，這就是孔蒂的激情，他就是這樣的性格。 當被問及是否對孔蒂的行為感到驚訝時，戴維斯說：“我們已經(jīng)習慣…
慢性結(jié)腸炎，是一種慢性、反復性、多發(fā)性疾病。這病特征是病程長，慢性反復發(fā)作，以腹痛、腹瀉為主要特征，黏液便、便秘或泄瀉交替性發(fā)生、時好時壞，纏綿下斷，可見于任何年齡，但以20 30…
1、凡事提前10分鐘 凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘。你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可以慢慢享用，一整天的狀態(tài)…
蘇麻喇姑終年不洗澡，為什么康熙還極度寵愛她？原因讓人有點意外有這樣一個女人，她不是康熙的親人，也不是他的妃子，還有著終年不洗澡的習慣，但是康熙對她特別好，已經(jīng)可以稱得上是寵愛的程度…
我們時常會感嘆，人生起起伏伏，需要練就堅強的內(nèi)心，去面對各種紛紛擾擾。養(yǎng)成下面這6個習慣，可以讓你的內(nèi)心變得更強大。 01 學會專注成長 成長永遠是每個人不可回避的人生關(guān)鍵詞?！?/p>
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