三伏天多給孩子吃蒸菜，高蛋白低脂肪，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，孩子愛吃長(zhǎng)得高 進(jìn)入三伏天后這天氣是越來越熱了，這時(shí)候人們都沒有什么食欲，在飲食上更要以清淡為主，少吃一些油膩的，尤其是對(duì)孩子來說，這…

末伏，是三伏天中的最后一伏，是很多疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，也是冬病夏治的末班車。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“夫百病之生也，皆生于風(fēng)寒暑濕燥火?！?經(jīng)過長(zhǎng)夏的高溫襲擊，暑濕燥熱難耐，人體免疫力下降…

人一旦到了中年，身體的各個(gè)器官開始退化，稍微不注意就會(huì)引來一些小病，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身體健健康康的，才是這輩子最大的幸福。 提高身體抵抗力不只靠鍛煉，在飲食上也要…

心怕夏，肺怕秋。秋天天氣干燥，肺比較敏感的人長(zhǎng)時(shí)間呼吸干燥的空氣很容易干咳。所以秋天的飲食應(yīng)該選擇去火潤(rùn)肺、化痰止渴的食物；另外經(jīng)歷過夏天寒涼食物的摧殘，我們的脾胃多是脆弱的，所以…

秋老虎來了，建議少吃西瓜，多吃3樣菜，清涼解暑防秋燥，不上火 立秋后，氣溫并不會(huì)馬上下降，反而會(huì)有短暫的升溫，這種情況在民間俗稱“秋老虎”。最近幾天，全國(guó)多地持續(xù)高溫，超過了40 …

今天我們來做一款非常適合懶人做的簡(jiǎn)單又好吃的早餐-牛奶雞蛋時(shí)蔬餅，健康而且營(yíng)養(yǎng)。 首先，備好我們要用的材料，面粉，牛奶，雞蛋，胡蘿卜，圓白菜。 面粉 圓白菜 牛奶 胡蘿卜 雞蛋 材…

早餐是一天之中最重要的一餐。如果你的孩子不喜歡吃早餐，早餐起來沒有胃口，常常吃一點(diǎn)，甚至不吃，那么你不妨試試這幾種主食的做法，好吃又營(yíng)養(yǎng)，健康又美味，大人孩子都喜歡。 第一種：鮮肉…

立秋后，碰到這種菜別手軟，農(nóng)村菜園里到處都是，不懂吃可惜了。絲瓜是很多朋友特別喜歡吃的一種蔬菜，但是絲瓜做起來卻有一點(diǎn)難度，這是因?yàn)榻z瓜在炒制的過程中容易出水變黑，不僅會(huì)非常影響食…

菌菇蝦仁湯 食材： 蝦十金針菇十白玉菇十香菇十雞蛋十內(nèi)脂豆腐十調(diào)味料 做法： 1. 蝦去殼去蝦線，蝦頭去掉臟東西洗干凈，菌菇焯水撈出備用 2. 雞蛋打散，鍋中少油煎至定型盛出，用煎…

導(dǎo)語：建議中老年人：過了50歲后，常食“5寶”，身體更健康，安享晚年 隨著年齡增長(zhǎng)，身體質(zhì)量會(huì)變得越來越差，中老年人要服老，并且要付諸行動(dòng)，多鍛煉、保持愉悅的心情、吃好睡好……尤其…