谷物
男性多吃10種對(duì)心臟有益的食物
無(wú)論您的年齡如何，保護(hù)您的心臟健康都很重要，它就像是你的發(fā)動(dòng)機(jī)。保護(hù)心臟健康會(huì)降低患心臟病和中風(fēng)等各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。從今天開始，為您的心臟明智地飲食是您改善健康的一種方式。為 有益心…
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粗糧的利弊
目前人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘闹魇尺€是精米白面，而講究健康和有特殊需求的人群開始注重選擇吃粗糧。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的膳食指南，推薦正常人群每日攝入谷薯類食物250 400g，其中全谷物和…
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游戲論·文化的邏輯丨《星露谷物語(yǔ)》的政治經(jīng)濟(jì)學(xué)批判
劉啟豪 時(shí)至今日，農(nóng)場(chǎng)模擬經(jīng)營(yíng)游戲《星露谷物語(yǔ)》在全球各游戲平臺(tái)已售2000萬(wàn)分拷貝，制作人Eric Barone說自己在一開始只是想制作一款游戲，復(fù)現(xiàn)自己曾經(jīng)游玩《牧場(chǎng)物語(yǔ)》時(shí)獲…
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吃肉利于健康長(zhǎng)壽，這幾種很滋補(bǔ)，你吃對(duì)了嗎？
有人認(rèn)為吃肉才健康，有人覺得吃素身體好，從人體需要來(lái)看，營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。 吃什么都不要過，這才是最主要的。 平時(shí)我們以谷物和蔬菜為主，吃肉只是餐桌上的“點(diǎn)綴”就好，吃肉切忌超過谷物…
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建議中老年人：不管有錢沒錢，這5種食物可多吃，滋補(bǔ)養(yǎng)身味道佳
如今，日子越過越紅火，人們?cè)缫巡辉贋橐率匙⌒卸l(fā)愁。尤其是對(duì)上年紀(jì)的中老年人來(lái)說，“該吃吃該喝喝，啥事不往心里擱”早已成為他們的生活宣言。 不過中老年人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，稍不留神…
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30種高膳食纖維食物
腸道需要幫助來(lái)移動(dòng)和清除消化系統(tǒng)中的廢物。這就是膳食纖維可以提供幫助的地方。你可以從你已經(jīng)吃的食物中獲得良好的膳食纖維來(lái)源。您在日常飲食中從水果，蔬菜，豆類和全谷物中獲得的膳食纖維…
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柳葉刀：中國(guó)的“飲食殺手”不是油和糖 致死率前三的吃法盡快改
飲食是人生的大事，不健康的飲食不僅會(huì)誘發(fā)各種身體疾病，還會(huì)減少壽命，甚至可能導(dǎo)致死亡。 你知道嗎？錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，是不少人疾病發(fā)生的主要因素，我們必須做的是遠(yuǎn)離那些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣?！?/p>
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一年也住不完的東方堡壘，同時(shí)也是非文化遺產(chǎn)
福建土樓的神奇之處也正是世人最想探求的奧秘。要探尋土樓的奧秘，就得走進(jìn)其中。建土樓中數(shù)量最多，分布最廣的不是圓形土樓而是方形土樓。 永定縣境內(nèi)有一個(gè)典型代表就是遺經(jīng)樓 從遺經(jīng)樓三個(gè)…
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糧價(jià)上漲風(fēng)險(xiǎn)，被高估了么？
俄烏沖突后國(guó)際糧價(jià)經(jīng)歷了一輪快速上漲，但5月中旬以來(lái)持續(xù)回調(diào)，其中小麥和玉米的期貨價(jià)較沖突爆發(fā)時(shí)的跌幅均已超過8%。我們認(rèn)為，后續(xù)因俄烏糧食回歸國(guó)際市場(chǎng)、糧食貿(mào)易保護(hù)主義緩和、能源…
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聯(lián)機(jī)雙人必玩游戲推薦，每個(gè)都好玩（下）
#夏日生活打卡季##有什么游戲推薦一下# 游戲就要兩個(gè)人才好玩，叫上你的戀人、閨蜜、兄弟來(lái)一場(chǎng)夏日游戲聯(lián)機(jī)盛宴吧 4.星露谷物語(yǔ) 休閑模擬類，這個(gè)已經(jīng)是經(jīng)典之作了，和上面兩個(gè)相比較…