得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？肯定不是！糖尿病患者在合理控制總熱量和均衡營(yíng)養(yǎng)前提下，沒(méi)有任何一種食物是絕對(duì)禁忌的。在血糖控制良好的情況下，只要合理控制好總量，這些還是可以適度攝…

提到養(yǎng)生我們一般會(huì)想到什么?早睡早起?吃保健品?多運(yùn)動(dòng)? 其實(shí)我們的身體是有很強(qiáng)大的自愈能力的，很多疾病是長(zhǎng)期不正確的生活習(xí)慣造成的。 醫(yī)療的本質(zhì)是幫助身體恢復(fù)自愈，正確的生活習(xí)慣…

保持不老的容顏，是很多女性畢生的追求。但隨著時(shí)間的推移，衰老的步子會(huì)逐漸加快，這也給很多女性帶來(lái)了很大的壓力，有時(shí)候無(wú)論自己怎樣去保養(yǎng)，衰老的痕跡仍然會(huì)有所顯露。 尤其是有些女性，…

水果富含各種維生素和有機(jī)酸，對(duì)健康有利。但對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，水果的選擇則需要慎重又慎重，沒(méi)選好，血糖就飆升了。 在諾友圈看到有糖友留言說(shuō)甜的水果不吃，不甜的水果放心吃。不甜的水果真…

水果富含多樣的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃水果對(duì)身體有好處。本期內(nèi)容按照營(yíng)養(yǎng)成分分類(lèi)，為大家篩選了一些對(duì)骨關(guān)節(jié)健康有好處的水果，有需要的朋友可以照著吃哦！ 富含維生素C 維生素C能促進(jìn)軟骨組織中…

兒子在一家公立幼兒園上學(xué)，明天還有最后一天上幼兒園了。老師說(shuō)要把孩子書(shū)包里的東西全部拿出來(lái)。我回家一檢查發(fā)現(xiàn)兒子小小的書(shū)包里面東西還不少，有口罩，有作業(yè)本，杯子，紙巾，還有好多樣水…

營(yíng)養(yǎng)充足對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)十分地重要，腫瘤患者的飲食應(yīng)該要遵循均衡、多樣化的原則。跟健康人一樣，腫瘤病人要把蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、谷類(lèi)、蛋類(lèi)、大豆制品等食物都納入日常的食譜中，全面…

好多朋友問(wèn)高血壓可以吃哪些水果呢？今天給大家說(shuō)說(shuō) 第一、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有維生素A、B、C等十多種的營(yíng)養(yǎng)素，吃蘋(píng)果有益于吃鹽過(guò)多的高血壓病人。 第二、香蕉：香蕉中含有果膠，維生素A、B…

有一類(lèi)食物，既能減肥，又能防癌，還能調(diào)節(jié)人體血脂，但是我們大家很容易在日常飲食中忽視它，導(dǎo)致它的攝入量不夠，對(duì)身體健康造成不利影響，這類(lèi)食物就是——膳食纖維。 為何膳食纖維可以調(diào)節(jié)…

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，這對(duì)糖尿病健康來(lái)說(shuō)…