堅持日更的第28天
嗨，歡迎來到Y(jié)abini的小世界，一個緩解焦慮的驛站！
一眨眼又到了周五，時間真是轉(zhuǎn)瞬即逝?；叵氩痪弥拔疫€對時間有一種強(qiáng)烈的緊迫感，總是特別想要隨時都抓緊每分每秒，想把時間壓榨到極致。這樣做了一段時間之后才意識到內(nèi)心開始把安排時間這件事情列入了優(yōu)先級，這也就意味著把時間安排利用好到極致這件事情的形式比其他事情更為重要，而這樣往往讓我忽略了專注到事情本身上。其實原來自己早已陷入了形式大于內(nèi)容的陷阱中！
當(dāng)我開始意識到這個問題之后，我開始不再讓自己專注于把每一分一秒利用到極致，而是學(xué)會把自己最重要但不緊急的事情列入每天的優(yōu)先級。什么是重要但不緊急的事情呢？
“重要但不緊急”其實它就是那些看似當(dāng)下產(chǎn)生不了什么效益，但是放到個人成長上長期卻能產(chǎn)生極大的能量的事情。
就像寫作、健身、冥想等等這些事情其實短時間內(nèi)看似并不能給我?guī)硎裁?，但?dāng)我把這些事情列入自己的計劃堅持一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己悄悄地發(fā)生改變了。
比如原本我覺得寫東西很痛苦，不知道該寫點什么的苦惱逐漸沒有了。現(xiàn)在1000字的文字我可以行云流水一般毫無痛苦地寫完且邏輯通暢。健身的那些原本認(rèn)為很痛苦的動作也都毫無壓力，冥想一段時間之后思維也更加敏捷通透了，這些事情就像一個個連環(huán)的套索一般，互相獨立卻也關(guān)聯(lián)緊密，由內(nèi)而外的影響讓我感覺到了自己有了點點滴滴的變化。
我不再嘗試去把時間壓榨到極致，就像老板想要壓榨員工的價值一般，而是試圖轉(zhuǎn)移自己大部分的注意力到那些重要但不緊急的事情上。這樣做的好處就是我沒有那么多的焦慮，自然也沒有過多的內(nèi)耗了。
坑往往只有自己走過了才彌足珍貴
我一直都認(rèn)為一個坑只有自己親自走了一遍認(rèn)識才足夠深刻，所遇到的問題才能清晰明了。別人告訴你的往往只是一個表象，只有自己親身去嘗試并意識到了問題，從中得出來的經(jīng)驗才異常寶貴。就像我一開始想要嘗試去“正確的”管理自己的時間，但是一番嘗試下來我的效益并不高還因此陷入了自己創(chuàng)造的焦慮陷阱中。
所以每當(dāng)有人問我建議的時候我都會在給予自己的建議之后再強(qiáng)調(diào)對方可以親自去嘗試一下，不需要完全躬身入局，只需大致地嘗試了解了整個過程，讓身體充分地感受才能最終知道自己的所見所想。
只有適合而沒有所謂的“正確”
要說到底有沒有最“正確”的時間管理的方法，我卻覺得因人而異。因為每個人的狀況是不一樣的，正因為這種差異化才沒有所謂“正確”的方法。而找到適合自己的方法才是走過這些坑的意義。
2022年8月日更的第12天/#163
