胃是我們身體中非常重要的一個內(nèi)臟器官，人的胃部是否健康，可能直接關(guān)乎著身體健康。
俗話說十人九胃。這句話所表達(dá)的意思是每10個人當(dāng)中可能有9個人存在胃部疾病，也就是說患胃病的概率是非常高的，研究數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)如今的確有不少人被告知患上了胃部疾病。
如果存在胃部疾病的話，一定要及時進(jìn)行調(diào)理和改善，千萬不要任其發(fā)展，以免相關(guān)癥狀不但惡化，甚至也會增加患惡性腫瘤的風(fēng)險。
為了避免胃部健康受損，現(xiàn)實生活中很多人也可能會積極調(diào)理和保養(yǎng)胃部，因為胃是直接與食物接觸的器官，所以人們在積極調(diào)控和改善飲食，有的人聽說胃不好不能吃玉米，這種說法到底有沒有依據(jù)呢？不妨趕快來看看吧。
胃不好不能吃“玉米”嗎？
玉米是我國非常重要的一種糧食作物，也是做糧的一種玉米當(dāng)中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如說維生素，礦物質(zhì)元素，玉米黃素，微量元素等等，所以日常生活中能夠適量吃點玉米，也可以給身體帶來很多好處。
其實玉米的吃法也有很多新鮮的玉米，可以用來煮著吃烤著吃，老玉米能夠用來煲粥喝。
之所以有的人聽說胃不好不能吃玉米，主要是因為人們發(fā)現(xiàn)玉米當(dāng)中的纖維素進(jìn)入人體內(nèi)之后，需要耗費更多的時間才能被徹底消化吸收，所以擔(dān)心吃多了會加重胃部的負(fù)擔(dān)。
其實吃玉米對胃到底是好是壞，還應(yīng)該辯證的分析，如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，完全可以吃點玉米纖維素，可以促進(jìn)胃酸分泌，加速腸胃蠕動，改善消化不良的情況。
但是那些胃酸分泌太過旺盛的人，最好少吃或不吃，因為玉米中的纖維素會進(jìn)一步加速胃酸的分泌，大量的胃酸堆積在胃部，很容易影響到胃部的正常功能，久而久之也會侵蝕脆弱的胃黏膜，增加患上胃炎胃潰瘍的風(fēng)險。
所以胃不好到底能不能吃玉米，還應(yīng)該結(jié)合自己的實際情況作出判斷。
哪些食物可能會傷害胃部？
- 辛辣食物
不知大家有沒有聽說過吃辣傷胃的說法，吃辣之所以會傷胃，是因為辣味食物當(dāng)中的一些刺激性物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)之后，可能會給胃黏膜造成傷害，所以那些胃部功能不太好的人如果經(jīng)常吃辣味食物的話，難免會進(jìn)一步加重胃部的負(fù)擔(dān)。
所以如果不想為不健康受損，少吃或不吃辣味食物，千萬不要不當(dāng)回事。
炎熱的夏天人們對于一些冰冰涼涼的食物愛不釋手，或許這些食物吃起來非常美味，而且還能夠滿足人們的食欲，但如果經(jīng)常吃太過生冷寒涼的食物，很容易給胃部造成損傷，因為我們的胃是一個喜溫惡寒的器官。
因此就算是夏季氣候再熱，對于那些胃部功能不太好的人而言，也希望你能夠主動遠(yuǎn)離太過生冷寒涼的食物。
- 白粥
很多思想非常傳統(tǒng)的人認(rèn)為白粥是一種營養(yǎng)價值非常高的粥類飲品，在他們的認(rèn)知當(dāng)中，白粥營養(yǎng)價值比較高，而且非常清淡，更符合人們的需求。
其實如果經(jīng)常喝白粥的話，并不利于身體健康，特別是對于那些胃部功能不太好的人也是沒有好處的，因為太過軟爛的白粥進(jìn)入人體內(nèi)之后，幾乎不需要咀嚼就吞咽，這個時候失去了口腔的初步消化，反而會加重胃部的負(fù)擔(dān)。
如果想要養(yǎng)護(hù)胃部，以下這些食物請別錯過
1、南瓜
中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟黃色入味，因此對于那些胃部功能不太好的人，而且日常生活中可以考慮適量多吃一些黃色食物，而南瓜子是一種非常典型的黃色食物。
如果想要養(yǎng)護(hù)胃部的話，可以適量吃點黃瓜，也許能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的同時，還可以幫助修復(fù)受損的胃黏膜，對于呵護(hù)胃部健康有幫助。
2、猴頭菇
可能那些胃部功能不太好的人對于喉頭部這種食材應(yīng)該是比較了解的，猴頭菇也是一種比較典型的養(yǎng)胃食物，可以用來煲粥喝煲湯喝等等。
如果想要呵護(hù)胃部的話，像是猴頭菇這種食物也希望你不要錯過，或許胃也會夸你聰明。
3、卷心菜
卷心菜的熱量比較低，因此受到了減肥人群的喜歡，其實對于那些胃部功能不太好的人來說，適量吃點卷心菜也是很關(guān)鍵的。
或許有助于修復(fù)受損的胃黏膜，還能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)，對于呵護(hù)胃部健康維持胃部功能有好處。
你還知道哪些食物對于呵護(hù)胃部健康有好處呢？歡迎在下方留言評論。
