羅漢果，素有“神仙果”美稱。當(dāng)孩子出現(xiàn)口干、咳嗽少痰、咽喉干癢腫痛、鼻燥出血、食欲不振、大便燥結(jié)、小便短少等癥狀時(shí)，吃點(diǎn)羅漢果就會(huì)有所改善。但不建議，直接用羅漢果泡水給孩子喝。孩子稚陰稚陽，單獨(dú)用羅漢果這樣的性涼甘潤之品，清涼力度過大，不適合孩子體質(zhì)?？梢源钆潢惼?、白術(shù)、粳米、佛手、杏仁、黨參、大棗等性偏溫之品，以中和羅漢果的涼性，加強(qiáng)潤肺化痰健脾之功效。
比如可以熬羅漢果粳米粥，羅漢果1個(gè)，粳米50克。將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛即可食用。適用于秋冬季喉痛失音、大便干硬、胃口不佳、反復(fù)呼吸道感染等癥。
需要注意的是，家長在購買羅漢果的時(shí)候，應(yīng)該挑選個(gè)大形圓，色澤黃褐，搖起來沒有響聲，外殼沒有破損、變焦的，這是上品。
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