中國有句老話：五十歲，知天命；有所為，亦有所不為。
人到中年之后，身上的壓力就沒有那么大了，基本上都是再過10年左右就能退休了，但隨之而來，身體各方面也會開始走下坡路，因此各位中老年朋友在這個時候，就可以把更多的時間放到身體健康上，只有把自己的身體養(yǎng)好了，才不用讓兒女跟著擔(dān)心，這也是兒孫最大的福氣。
到了最后的末伏，不少中老年朋友都喜歡喝菊花茶來解暑、解熱，它不僅口感甘平、絲滑，還富含多種天然精華，能幫助補(bǔ)充中老年人身體不斷流失的養(yǎng)分。
但不少中老年人在喝了菊花茶之后，會出現(xiàn)有拉肚子、肚子疼等身體上的不適，難道這說明：年過50之后，身體變差，就不能再喝菊花茶了嗎？
其實(shí)并不是這樣的，菊花茶雖好，但也要有個度，同時還要掌握正確的喝茶方法，懂菊花茶的行家在此建議：不論有錢沒錢，牢記“2喝2不喝”，只有喝對了，才能解乏、解暑更下火！
“2喝”
近些年越來越多的人認(rèn)識到了菊花茶對身體的好處，因此菊花茶的市場也是越做越大，不少商家為了牟利，就會想方設(shè)法，把過期或者是劣質(zhì)的菊花和好菊花摻和著賣，這種菊花無論是口感還是養(yǎng)分上都遠(yuǎn)不如好菊花，對身體有害無益。
因此最好是不要圖便宜去買一些散賣的菊花，為了安全考慮，可以買有綠色食品標(biāo)志的菊花茶，這種菊花茶受到國家質(zhì)量檢測保證，喝起來也更安心。
二、喝現(xiàn)泡的菊花茶
菊花茶無論是冷泡還是熱沖，都是現(xiàn)泡現(xiàn)喝最好，這樣的茶不僅能喝到菊花自然的風(fēng)味，其中的養(yǎng)分也更便于身體的吸收。
要是沖泡好的茶湯喝不完，放置起來，不僅灰塵容易落在表面上，其中的養(yǎng)分說不定也開始發(fā)生變質(zhì)了，這種茶湯喝了有害無益。
“2不喝”
1.不喝濃菊花茶
如何判定一杯菊花茶的茶湯濃度是否過高？
一般來說100毫升的水中，放3-5朵菊花茶是最好的，按照這種方法泡出的菊花喝起來會更順滑，同時也不用擔(dān)心出現(xiàn)因身體無法吸收茶湯中的養(yǎng)分。
尤其是對于身體不好的中老年人，吸收茶湯中養(yǎng)分的能力本來就差，要是再喝濃度高的菊花茶，就有很大幾率出現(xiàn)拉肚子、肚子疼等身體上的不適了。
2.不喝劣質(zhì)菊花茶
很多經(jīng)驗(yàn)不足的人，在買菊花的時候，通常都是選花朵大、顏色亮、香味重的買，殊不知這正是掉進(jìn)商家設(shè)的“陷阱”里了！
想知道一款菊花茶好不好，也不能只看顏色亮就直接入手，市場的上其實(shí)還有很多不法商家為了
了解到正確的喝茶方式之后，能選到一款品質(zhì)好的菊花茶也十分重要，要是不知道喝什么的，可以看看這款讓老茶客贊不絕口的平原菊花茶——云臺冰菊。
云臺冰菊
這款菊花茶來自河南焦作，選用的原料是懷菊花，它隸屬四大懷藥之一，其生長地點(diǎn)位于黃河與太行山交界處，孕育著肥沃的土壤和清透的水質(zhì)，這些有利條件下長出的懷菊花，不僅花瓣緊實(shí)貼合十分耐泡，味道也清香無比，獲得了“國家綠色食品標(biāo)志”。
另外云臺冰菊的制作工藝相比其他菊花也更加精良，運(yùn)用了國內(nèi)最先進(jìn)蒸汽烘培技術(shù)和傳統(tǒng)晾曬手藝，再加上懷菊花的生產(chǎn)環(huán)境遠(yuǎn)離污染、環(huán)境優(yōu)美。
這也是云臺冰菊口感更好的主要原因，它的干菊花還帶有其他菊花沒有的蜜香和藥香，沸水一經(jīng)沖泡，濃郁而不膩人菊花香味就會飄散出來，緩解秋燥帶來的不適，讓人身心舒爽！
