前兩天很多國(guó)內(nèi)明星去Prada走秀，叔看了現(xiàn)場(chǎng)視頻，前排觀眾是怎么忍住不笑出聲的？很多人我第一眼都沒(méi)認(rèn)出來(lái)。
看背影猜猜她是誰(shuí)
好好的文藝影后，扎著貼頭皮的發(fā)型，穿著一件很長(zhǎng)很緊的白色吊帶+啷蕩著透明薄紗的黑色大褲衩子，腳上是一雙細(xì)跟高跟鞋…
更加精彩的是，這場(chǎng)秀集結(jié)了金大川三任女友：文藝影后、雎曉雯、cici項(xiàng)偞婧，小說(shuō)里的抓馬場(chǎng)景不過(guò)如此。
叔也因此注意到，cici項(xiàng)偞婧的表現(xiàn)力蠻強(qiáng)的，硬是憑借天鵝般的頭身比扛下了文藝影后同款穿搭造型。
頭小頸長(zhǎng)，氣質(zhì)清冷優(yōu)雅的cici讓我聯(lián)想到天鵝系美人。
如果將女性被時(shí)光沉淀下的美加以描述，氧叔第一個(gè)想到的就是如天鵝般的優(yōu)雅。
第36屆百花獎(jiǎng)最佳女主角袁泉不僅氣質(zhì)魂穿赫本，這修長(zhǎng)挺拔的端莊儀態(tài)哪怕在小20歲的后輩面前，也是一騎絕塵。
CELINE 2021 摩洛哥秀場(chǎng)黑色刺繡高定禮服 | 木村光希、百花影后、Lisa
這種不懼任何重大場(chǎng)合的女主氣場(chǎng)，與日常生活中的自律與修煉息息相關(guān)。在充分掌控自己身體，了解過(guò)各種運(yùn)動(dòng)軌跡后，獲得天鵝般的儀態(tài)就是水到渠成的事了。
這也是為什么美麗芭蕾這種美體塑形課程能夠輕易火爆全網(wǎng)，在正主瑪麗·海倫·鮑爾斯正式入駐小破站之前，哪怕是被搬運(yùn)的視頻也有千萬(wàn)級(jí)別的播放量。
右 | 現(xiàn)在B站創(chuàng)始人官方號(hào)
哪怕在全民健身的大環(huán)境下，這種如天鵝般復(fù)古名伶風(fēng)格仍是非常獨(dú)樹(shù)一幟的。
跟練過(guò)的人應(yīng)該也有體會(huì)，她設(shè)計(jì)的動(dòng)作不僅有效且非常優(yōu)雅，熟悉之后哪怕沒(méi)有舞蹈底子，身形儀態(tài)上也能沾點(diǎn)芭蕾的優(yōu)美。
而且這種天鵝系清純優(yōu)雅風(fēng)格，從形體美到氣質(zhì)再到造型，它的普適性是非常強(qiáng)的。
入圍這屆百花獎(jiǎng)最佳女主角競(jìng)選的張小斐，她選擇的紅毯禮服也可以堪稱天鵝系的風(fēng)格變種。
對(duì)于想走氣質(zhì)內(nèi)涵路線的女性來(lái)說(shuō)，天鵝系這種既符合東方文化，又十分適合日常生活的風(fēng)格類型就很適合拿來(lái)借鑒了。
“全民美媽”的日常風(fēng)格
01
天鵝系的王炸底牌
要說(shuō)優(yōu)雅的顯化，那在人群中突出的形體美是重中之重。
芭蕾形體的四點(diǎn)核心要領(lǐng)開(kāi)、繃、直、立，是我們理解舒展自然的儀態(tài)美+把運(yùn)動(dòng)理念運(yùn)用到日常習(xí)慣的關(guān)鍵。
開(kāi)
“開(kāi)”的重點(diǎn)在于軀體從肩-胸-胯部-膝蓋-腳踝各個(gè)部位的對(duì)稱地打開(kāi)，它是一種從頭到腳的舒展美。
《歸來(lái)》| 舊金山芭蕾舞團(tuán)首席譚元元
對(duì)舞者而言雙腳要向外打開(kāi)180度。當(dāng)腿向外轉(zhuǎn)時(shí)，舞者的身體線條可以得到最大程度的延伸，從而擴(kuò)大動(dòng)作空間的范圍+增加動(dòng)作的幅度和表現(xiàn)力，讓動(dòng)作姿態(tài)更加優(yōu)雅。
這一點(diǎn)也在解釋，為什么日常中舒展的動(dòng)作總是比圓肩駝背的儀態(tài)更有氣質(zhì)，因?yàn)檎归_(kāi)的大氣遠(yuǎn)勝于收攏的封閉感。
《睡美人》 烏克蘭基輔芭蕾舞團(tuán)
繃
“繃”是指舞者的腳背必須繃直且讓腳面突出。這樣在保證腳型美觀+盡可能地拉長(zhǎng)腿部線的同時(shí)，又增加了腳的表現(xiàn)力。讓腿+腳構(gòu)成整體美而不在關(guān)節(jié)處有割裂感。
芭蕾舞演員每時(shí)每刻都會(huì)被這種對(duì)身體+力量的控制融入骨血，這也是他們的身形纖長(zhǎng)挺拔的原因。
這種繃也像是一種精神注意力的高度集中，當(dāng)對(duì)身體投入足夠多的關(guān)注后，身體的每塊肌肉自然會(huì)回饋我們對(duì)等的優(yōu)雅。
《無(wú)腳鳥(niǎo)》| 紐約芭蕾舞團(tuán)首席陳鎮(zhèn)威
直
“直”是指在沒(méi)有特殊動(dòng)作要求的情況下，舞者的主力腿+伸直腿的膝蓋、腳背必須筆直，且穩(wěn)定有力。
元元
雖然各個(gè)舞蹈動(dòng)作本身并不是直上直下的，但細(xì)究會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡+最后的控制是呈直線感的，這也是為了使舞蹈姿勢(shì)更加大氣舒展。
元元
立
“立”讓我們把注意力集中在軀體核心的挺拔上，也是就老生常談的沉肩收腹挺胸的儀態(tài)美。
整個(gè)人也因此有種被無(wú)形的線提起的挺拔美，這也是舞者氣質(zhì)在日常中更容易被人捕捉的原因。
還是元元
我們能從芭蕾舞演員身上學(xué)到的是身體重心的正確性+軀干收緊挺立的形態(tài)美。
畢竟芭蕾舞源于歐洲宮廷，所以十分講究貴族感與氣派。
把這些核心理論運(yùn)用到日常，其實(shí)是在幫助我們理解所有運(yùn)動(dòng)通用的發(fā)力方式，讓運(yùn)動(dòng)在事半功倍的同時(shí)兼顧優(yōu)雅，進(jìn)而獲得氣質(zhì)。
這一點(diǎn)正是美麗芭蕾如此風(fēng)靡的原因。因?yàn)檫@些有效的形體訓(xùn)練動(dòng)作，效果約等于一些高額的形體培訓(xùn)課程，為普通人拉低了門(mén)檻。
追求這種氣質(zhì)王炸底牌，實(shí)際上是為了獲得充分掌控自己身體后舒展的松弛，而不是明星合照教科書(shū)般的板正。
上鏡美是詩(shī)詩(shī)+倪妮的黑白天鵝同框，但我們?nèi)粘Ｗ非蟮氖俏枵?超模下班日常的自然。
02
芭蕾舞名伶的風(fēng)格底色
芭蕾舞的文化起源，也是天鵝系美人的起源。
芭蕾Balletto孕育于1400s文藝復(fù)興時(shí)期的意大利，誕生于1750s后期路易十四的法國(guó)宮廷且逐漸職業(yè)化。在1800s的法國(guó)趨于完全體，到了1900s后期在俄羅斯徹底繁榮。
因此，是帶有宮廷氣派的華美感。
《天鵝湖》1967 | 柴可夫斯基芭蕾舞劇電影版
跟各種審美風(fēng)格一樣，芭蕾屆也有對(duì)照的紅白玫瑰的存在。
最著名的白鳥(niǎo)就是《天鵝湖》中美成名片的白天鵝。
《天鵝湖》2007 | 基洛夫芭蕾舞團(tuán)/馬林斯基劇院芭蕾舞團(tuán)的首席舞蹈家Uliana Lopatkina
這個(gè)動(dòng)作+造型在電影《黑天鵝》中也被娜塔莉·波特曼致敬過(guò)。
《黑天鵝》2010 | 娜塔莉·波特曼
另一個(gè)經(jīng)典的紅鳥(niǎo)，則是俄國(guó)作曲家伊戈?duì)枴に固乩乃够蟋F(xiàn)代芭蕾舞劇中最重要的一部，《火鳥(niǎo)》。
《火鳥(niǎo)》1909-1910
根據(jù)不同文化背景+角色形象，衍生出不同風(fēng)格的表現(xiàn)形式，這點(diǎn)也是芭蕾的魅力來(lái)源之一。
正如1964年首演的《紅色娘子軍》，就是舞種+社會(huì)背景+時(shí)代人物風(fēng)貌的綜合體現(xiàn)。
借芭蕾的肢體語(yǔ)言傳遞鼓舞人心的、積極正向的能量感
芭蕾名伶的基本元素之芭蕾軟鞋與足尖鞋
美麗芭蕾中瑪麗穿著的都是適用于日常生活練習(xí)的軟底練功鞋，在運(yùn)動(dòng)時(shí)能保護(hù)雙腳的同時(shí)，適合沒(méi)有基礎(chǔ)的人去找腳位的感覺(jué)，實(shí)用性很強(qiáng)。
足尖鞋則是專業(yè)舞者需要的標(biāo)配。
它不同于普通的軟底練功鞋的點(diǎn)在于，鞋頭是硬質(zhì)方頭+鞋底內(nèi)有一塊橡膠鞋板。前者便于芭蕾舞女演員們利用鞋頭的小平面固定重心，后者則靠鞋板的硬度輔助站立。
正統(tǒng)的足尖鞋是桃皮色的。這種偏黃帶粉的裸色調(diào)既不會(huì)在視覺(jué)上過(guò)分刺激觀眾，又能在情緒上安撫舞者本身，是讓所有人都能更專注于舞劇本身的優(yōu)雅色彩。
最基本的練功服：緊身衣+緊身褲襪
有時(shí)舞者們還會(huì)在緊身衣外面套一條輕薄透氣的圍腰短裙。而用毛線編織的護(hù)身，常用在排練中舞蹈者等待上場(chǎng)或替換時(shí)穿用，起到保暖保護(hù)舞者身體的作用。
憑借《黑天鵝》拿了奧斯卡影后的娜塔莉·波特曼，她在電影中趨近于專業(yè)的表現(xiàn)，就是瑪麗特訓(xùn)六個(gè)月的結(jié)果。
而這也讓瑪麗跟美麗芭蕾更加有信服力，加速其風(fēng)靡全球。
看老師的日常還會(huì)發(fā)現(xiàn)，芭蕾舞舞者利落的盤(pán)發(fā)髻也成了構(gòu)成造型風(fēng)格的重要組成部分。這種發(fā)式讓頭頸線條更加清晰且修長(zhǎng)，很有天鵝般的美態(tài)。
專業(yè)的舞蹈服：tutu裙
浪漫派的tutu裙偏長(zhǎng)，整體長(zhǎng)度維持在膝蓋與腳踝間的位置，有的離地面只有30公分，看起來(lái)更接近現(xiàn)代常服或者小禮服。
《吉賽爾》1970
全民美媽的這次的紅毯造型，就可以看做浪漫派tutu裙的風(fēng)格延續(xù)。
自1880年開(kāi)始，芭蕾舞裙逐漸縮短直至近乎完全裸露整雙腿。
此時(shí)裙部由大約十幾層有硬度的薄紗制成，靠縫在裙子里的箍支撐，從臀部水平伸出。
而這時(shí)的tutu裙也因演繹很多古典舞劇而逐漸成為古典派代表，后期標(biāo)準(zhǔn)的芭蕾舞裙也多是這種短款tutu裙。
《天鵝湖》2007
《維密》2011年“芭蕾天使”主題秀上，梅格達(dá)萊納·弗萊克維亞科的驚艷一扭，就是古典派tutu裙的秀場(chǎng)活用。
定點(diǎn)表情冷艷淡漠、甚至有點(diǎn)蔑視的感覺(jué)，是她的經(jīng)典風(fēng)格之一
不論是HF還是商業(yè)性質(zhì)的大秀，芭蕾天鵝系的風(fēng)格應(yīng)用始終是看不膩的經(jīng)典。
方臉梅、可兒
03
永不褪色的清純優(yōu)雅
天鵝系風(fēng)格日常運(yùn)用的重中之重，就在于對(duì)整體質(zhì)感的把控。
由紗的浪漫+綢緞的絲滑構(gòu)成的、經(jīng)久耐看且十分具有女子力的質(zhì)感，需要精工細(xì)作的面料來(lái)托底。
C位 | 杰奎林·肯尼迪和伊麗莎白女王
所謂一看就貴的Old Money“老錢(qián)”風(fēng)格代表，還得看肯尼迪家族培養(yǎng)出的第一夫人杰奎林·肯尼迪。
1951年的審美 | 高質(zhì)感的紗裙就是浪漫又典雅
質(zhì)感好壞這個(gè)東西，感觀是非常明顯的，好面料就是十米開(kāi)外也能一眼捕捉到貴氣。
如果說(shuō)紗追求的是對(duì)支數(shù)的把控帶來(lái)的輕盈細(xì)膩的感覺(jué)，那么緞面則是密實(shí)有型的光澤感。軟、皺、塌都會(huì)損失質(zhì)感。
淺亮色系讓面料的貴氣更貴
歷年大秀中符合天鵝系優(yōu)雅風(fēng)情、又頗具老錢(qián)氣派的妝造，都是在各自風(fēng)格中把握好質(zhì)感+色彩的綜合呈現(xiàn)。
該說(shuō)不說(shuō)，淺裸色系就是更接近Old Money感，同時(shí)淺色系還有其本身的清純感。
從左至右 |《VOGUE》1998、《THE FACE》2000、LV S/S 2008的老狐貍
而黑天鵝質(zhì)感，也因?yàn)榧喚I+透膚度這一組合變得很輕氣，成為經(jīng)典的風(fēng)格代表。
從左至右 | CHANELS/S 1999的黑天鵝、Anna Sui F/W 1997的老狐貍、一萬(wàn)姐
從超模們或雜志內(nèi)頁(yè)、或私下風(fēng)格，也能借鑒到不少適合日常審美的穿搭。尤其是牛仔這種萬(wàn)能單品，靠質(zhì)感提升+色彩碰撞+配飾點(diǎn)綴，也能顯得很輕松老錢(qián)。
話說(shuō)回來(lái)，芭蕾舞練功服也是特別適合日常修煉氣質(zhì)的家居服。
比起模糊性別的各類寬松長(zhǎng)款居家服，修身短款練功服會(huì)讓人更加關(guān)注自身狀態(tài)，從而提氣，漸漸讓優(yōu)雅融入生活日常。
《浮生若舞》2003
從色彩大數(shù)據(jù)上看，天鵝系大量白色+裸色系的柔和碰撞，非常符合東方審美中貞靜淡然的質(zhì)感，也是蘊(yùn)含哲思+禪意的色彩選擇。
妝容色彩同理，放到生活中就是前端時(shí)間大火的白開(kāi)水式妝容。
膚色看起來(lái)粉嫩透亮，眼睛也十分明亮，為了營(yíng)造氣血很足的自然健康。同時(shí)細(xì)節(jié)用高光亮閃等提亮眼頭、鼻頭、唇峰等等，強(qiáng)化好膚質(zhì)帶來(lái)的水潤(rùn)光感。
桃皮粉+藍(lán)白的鮮活感 | 這一時(shí)期的盛世美顏老狐貍
對(duì)待修容這種突出亮面的暗面要慎重，適當(dāng)營(yíng)造眼窩+山根鼻頭的結(jié)構(gòu)關(guān)系即可，避免日常妝面顯臟，還很有偽素顏的立體美。
《星光迷亂》1989 詹妮弗·康納利
綜合來(lái)看，天鵝系美人的氣質(zhì)由80%的清純優(yōu)雅+20%的侵略性性感構(gòu)成。前者是風(fēng)格大數(shù)據(jù)中的精致易碎美，后者是支撐這種美感呈現(xiàn)的內(nèi)在力量。
畢竟，任何一種缺乏內(nèi)核的風(fēng)格，都不會(huì)真正的性感。
《星光迷亂》1989 詹妮弗·康納利
雖然娜塔麗·波特曼版本的《黑天鵝》已經(jīng)封后了，可比美人更美人的，還得看更早的詹妮弗·康納利。
《黑天鵝》2010 經(jīng)典翻拍版
《黑天鵝》黑白對(duì)立的、神經(jīng)質(zhì)的美，在努力向我們傳遞極端克制的優(yōu)雅往往也會(huì)催生一種怒放的性感。
有點(diǎn)不瘋魔不成活那味兒
若你拿捏不好純欲風(fēng)可能落俗套的做作邊界，天鵝系清純優(yōu)雅絕對(duì)是拿捏口碑+內(nèi)涵的風(fēng)格佳選。
