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      在難熬的日子里,學(xué)會(huì)自愈

      在難熬的日子里,學(xué)會(huì)自愈

      日子快不快樂(lè),順不順心都要過(guò)下去,所以要盡快收拾好自己的情緒,該做什么就做什么去。

      楊絳先生曾說(shuō):

      “最艱難的時(shí)候,別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái),只要鼓勵(lì)自己過(guò)好今天就好。有太多東西,根本不配占有你的情緒。人生就是一場(chǎng)體驗(yàn),請(qǐng)你盡興吧?!?/p>

      人生短暫,要學(xué)會(huì)自愈,善待自己,不生氣,不取悅,不拿別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己,淺淺笑,輕輕愛(ài),穩(wěn)穩(wěn)走,看淡得失,珍惜擁有,不負(fù)時(shí)光,不負(fù)自己。

      01.

      漸漸地我習(xí)慣了自己一個(gè)人靜靜地崩潰,又默默地自愈。

      情緒一來(lái)的時(shí)候,我覺(jué)得自己是一個(gè)瘋子,沒(méi)有人能理解,沒(méi)有人關(guān)心,顧影自憐,心酸一陣陣涌上心頭。

      情緒走的之后,我覺(jué)得自己又好了,感覺(jué)自己之前的經(jīng)歷過(guò)的痛苦又不值一提。

      我想我以前是太在意別人的看法了,太渴望得到別人的關(guān)心、理解、認(rèn)可,才會(huì)一次次抱有希望,又一次次地失望。

      這世上沒(méi)有誰(shuí)會(huì)真正了解另一個(gè)人,人是無(wú)法感同身受的,即使相似的處境,本質(zhì)上也不會(huì)完全相同。

      哈伯.李在《殺死一只知更鳥》中曾寫道:

      “你永遠(yuǎn)也不可能真正了解一個(gè)人,除非你穿上他的鞋子走來(lái)走去,站在他的角度思考問(wèn)題?!?/p>

      要求他人體諒自己,關(guān)心自己似乎就很牽強(qiáng)了。

      所以我現(xiàn)在不想和任何人爭(zhēng)論了,因?yàn)槲议_始意識(shí)到每個(gè)人只能站在自己的認(rèn)知角度上去思考。

      我變得不再一味只在乎別人的感受,開始在意自己內(nèi)心的想法。

      就像亦舒在《美麗新世界》中曾說(shuō)的:

      “人生短短數(shù)十載,最要緊的是滿足自己,不是討好他人?!?/p>

      02.

      難過(guò)的時(shí)候,就告訴:自己挺過(guò)去就會(huì)豁然開朗

      很喜歡楊絳先生的這段話:

      “每個(gè)人都有一段異常艱難的時(shí)光。生活的壓力,工作的失意,學(xué)業(yè)的壓力。愛(ài)的惶惶不可終日,挺過(guò)來(lái)的,人生就會(huì)豁然開朗,挺不過(guò)來(lái)的,時(shí)間也會(huì)教他怎么與他們握手言和,所以不必害怕?!?/p>

      這個(gè)世界本來(lái)就是這樣的,我們會(huì)認(rèn)識(shí)形形色色的人,會(huì)遇到無(wú)法理解的惡意,會(huì)感到失望,但是只要過(guò)去了,就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)這些是在提醒我們不要成為那樣的人。

      經(jīng)歷的意義,在于引導(dǎo)我們,而非定義我們。記?。荷顪Y可以凝視,但不要駐足。

      難過(guò)的時(shí)候我們可以允許自己消沉、難過(guò)、抱怨、甚至崩潰。

      但我們一定要有自愈的能力,要知道,只要我們內(nèi)心足夠的堅(jiān)定,就誰(shuí)也辦法影響我們。

      即使遇到再難過(guò)的事情,也要大膽往前走,不要糾結(jié)于讓我們難過(guò)的事,相信以后的路會(huì)越來(lái)越好。

      03.

      雖然最近的日子不盡如人意,很多時(shí)候甚至很迷茫、無(wú)助,但是想開了便覺(jué)得無(wú)所謂了。

      人生有太多境遇我們無(wú)法選擇,但好在我們可以選擇以什么樣的心態(tài)去面對(duì)。

      既然很多事情自己努力了、盡力了,還是改變不了,那就順其自然吧。

      能走到哪一步就是哪一步,憂慮太多只會(huì)讓自己痛苦不堪。

      過(guò)分在意別人的感受,反而會(huì)讓自己陷入迷茫中。

      我想以后我也不再會(huì)難為自己,為了別人理想中的樣子,去改變自己。

      在別人的世界里走得蹩腳、痛苦,也不見(jiàn)得能討好別人。

      那還不如活得像自己就好了,不像任何人,不是任何人的期待,只在自己的世界里取悅自己。

      事來(lái),心應(yīng),事去,心止,自省,自行,自醒。

      外面的世界太喧囂,聽自己的聲音就好,從容不迫,自在隨行。

      這路遙馬急的人間,我們可以試著慢慢來(lái)。

      或許不問(wèn)結(jié)果反而一身輕松,路的盡頭是什么,也許從來(lái)不重要。

      以上共勉!

      碼字不易,如果覺(jué)得內(nèi)容對(duì)你有啟發(fā),希望你能花0.1秒點(diǎn)個(gè)贊喲,你的肯定永遠(yuǎn)是我持續(xù)輸出的動(dòng)力,謝謝你!

      作者:木木雪 ,一個(gè)專注于個(gè)人成長(zhǎng)與自媒體干貨寫作,正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人,愿我們通過(guò)努力成為更好的自己,過(guò)上自己喜歡的生活!圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò),侵刪。

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