編者按：夏日炎炎，宅家才是最佳選擇？Nonono！走出家門，來一場(chǎng)消暑納涼的避暑游，嗨玩一夏，才是打開夏天的正確方式。紅網(wǎng)旅游特別策劃《湖南消夏指南》，為你搜羅今夏最I(lǐng)N玩法和實(shí)用攻略，快來一睹為快！

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞?dòng)浾?陳沫涵 長(zhǎng)沙整理報(bào)道

熱熱熱！三伏里最熱的中伏來了。在高溫超長(zhǎng)待機(jī)的湖南，如何清涼度夏？無漂流，不夏天，“消夏”第一站，去漂流吧！不管是刺激驚險(xiǎn)的激流勇進(jìn)，還是親子戲水的生態(tài)漂流，總有一款適合你。帶上火熱的心，去體驗(yàn)“拔涼”的水，出發(fā)！

挑戰(zhàn)！沖！沖！沖！闖險(xiǎn)灘戰(zhàn)急流，玩的就是心跳

寧鄉(xiāng)龍泉漂流。

1、寧鄉(xiāng)龍泉漂流：近200米落差，自助漂流起伏跌宕

深山藏美景，飛瀑掛崖間。寧鄉(xiāng)龍泉漂流水源來自當(dāng)?shù)卦即紊?，境?nèi)谷壁幽深，河道全長(zhǎng)4.3公里，落差近200米，屬于大落差、強(qiáng)刺激的雙人自助漂流，可漂流1-1.5小時(shí)。

在漂流河道的中部，有一段約一公里的連續(xù)險(xiǎn)灘區(qū)，幾十個(gè)大落差接連出現(xiàn)，俯沖而下的快感會(huì)讓帶你逃離地心引力。

目前，景區(qū)正在舉辦湖南·溈山第四屆漂流文化節(jié)暨“龍泉杯”漂流大賽，節(jié)會(huì)期間也會(huì)陸續(xù)舉辦各種趣味漂流活動(dòng)?；顒?dòng)將持續(xù)至10月上旬。

附：

開放時(shí)間：周一至周五13:00-15:30；周末12:00-16:00

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)市溈山風(fēng)景名勝區(qū)黃材鎮(zhèn)龍泉村

景區(qū)門票：成人門票 178元/人；兒童/學(xué)生/教師/軍人票 120元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

溈山峽谷漂流。

2、寧鄉(xiāng)溈山峽谷漂流：體驗(yàn)120分鐘的“心跳”之旅

7月25日，闊別游客10年的寧鄉(xiāng)溈山漂流重新開門迎客。溈山漂流景區(qū)距離長(zhǎng)沙市區(qū)95公里。由頂級(jí)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)耗時(shí)750天打造，漂流全程3.8公里，近200米的大落差，集天然野性、驚險(xiǎn)，原始森林純氧秘境于一身，讓游客在原始次森林里的純天然河道上，體驗(yàn)120分鐘的“心跳”之旅。

在青山綠水間，你既可體驗(yàn)“水上過山車”的動(dòng)感，又可感受“林中滑翔機(jī)”的暢快淋漓與刺激，驚險(xiǎn)High不停！

附：

開放時(shí)間：周一至周五13:30-15:00；周末10:00-15:00

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市寧鄉(xiāng)市溈山鄉(xiāng)祖塔村劉長(zhǎng)組18號(hào)

景區(qū)門票：非周末198元/人；周末218元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

通道龍底漂流。

3、通道龍底生態(tài)漂流：“南國(guó)第一漂”的刺激與浪漫

龍底生態(tài)漂流位于通道侗族自治縣木腳鄉(xiāng)境內(nèi)，景區(qū)內(nèi)森林覆蓋率達(dá)97%，龍底河江險(xiǎn)灘多，清澈見底，至今仍保持了古樸、原始、神奇的生態(tài)資源特色。

河道全長(zhǎng)10公里，全程落差100余米，漂流時(shí)間可達(dá)3-4個(gè)小時(shí)，途中有被譽(yù)為“亞洲第一灘”的洞上天河，黃龍溝，龍底險(xiǎn)灘等大小激灘48處，有驚無險(xiǎn)、浪漫刺激，被稱為“南國(guó)第一漂”。

附：

景區(qū)地址：懷化市通道侗族自治縣臨口鎮(zhèn)木腳鄉(xiāng)

景區(qū)門票：168元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

沱龍峽漂流。

4、平江沱龍峽漂流：一躍而下，飛舟穿洞

你敢一躍而下嗎？漂流全長(zhǎng)5公里、總落差299米的沱龍峽漂流，期待你的挑戰(zhàn)。兩岸奇峰險(xiǎn)峻、河道波濤洶涌，五顏六色的橡皮艇魚貫而入，從出發(fā)點(diǎn)開始就持續(xù)下降，十幾個(gè)高落差險(xiǎn)流接踵而來，在激流的跌宕起伏間“橫沖直撞”。

沱龍峽將“空中玻璃漂流”與“峽谷漂流”融于一體。河段中擁有九座奇特巨石橫跨峽谷形成的自然洞穴，帶你體驗(yàn)穿越般的酷爽。

附：

景區(qū)地址：岳陽市平江縣嘉義鎮(zhèn)徐家洞

景區(qū)門票：非周末248元/人；周末268元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

游客體驗(yàn)漂流。

5、郴州莽山大峽谷漂流：高垂直落差，感受強(qiáng)烈失重感

25個(gè)激流點(diǎn)、18個(gè)天然險(xiǎn)灘、36道彎、6個(gè)水炮戲水潭……藏在30萬畝的莽山原始森林中的莽山大峽谷漂流，全程總長(zhǎng)9.8公里，垂直落差高度達(dá)298米。

在這里，不僅可以感受到激情碰撞帶來的失重感，而且這里的河水清澈透底，水質(zhì)優(yōu)良，素有“礦泉水沖浪”之美稱。

附：

景區(qū)地址：郴州市宜章縣莽山大峽谷漂流

景區(qū)門票：成人票228元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

途中驚險(xiǎn)刺激的漂流。

6、湘西猛洞河漂流：天下第一漂，體驗(yàn)“山猛水急”

猛洞河因“山猛似虎，水急如龍，洞穴奇多”而得名。猛洞河漂流全程17公里，其中有急流險(xiǎn)灘108處，大小瀑布20處，急流、險(xiǎn)灘、左右碰撞、浪花襲人，讓你在水花中睜不開眼。

河水量豐富，河流坡降大，水急灘多浪奇，高大的峭壁直插水面，兩岸相靠攏，形成幽深的峽谷景觀。

附：

景區(qū)地址：湘西土家族苗族自治州永順縣撫志鄉(xiāng)猛洞河景區(qū)

景區(qū)門票：成人票170元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

7、衡陽金蘭龍王峽漂流：直角拐彎，刺激翻倍

精心設(shè)計(jì)過的滑道擁有垂直落差、直角拐彎……強(qiáng)烈的失重感使得人們尖叫聲四起。從山頂往下漂，一個(gè)個(gè)關(guān)卡刺激翻倍，在狹長(zhǎng)的過道里立馬能感受到腎上腺激素飆升！

龍王峽漂流全長(zhǎng)3.8公里，宛如一條飛龍飛馳于茂密森林中，落差172米，刺激翻倍，水花撲打在臉上，瞬間撲滅熱浪。

附：

開放時(shí)間：周一至周五下午14:30；周末上午10:00，下午14:30

景區(qū)地址：衡陽市衡陽縣金蘭鎮(zhèn)龍王村

景區(qū)門票：99元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

鳳凰峽漂流內(nèi)全新玻璃漂道。

8、瀏陽鳳凰峽漂流：浪尖上的過山車，多種漂道類型

鳳凰峽漂流的自然河道漂流全程3.8公里，落差198米，大小落差33個(gè)，最大單個(gè)落差高達(dá)35米，因此它被稱為“浪尖上的過山車”。

隨著自然河道的起伏、彎曲，有一般刺激區(qū)、平緩區(qū)、特別刺激區(qū)、S型漂道、半圓型漂道、之字形漂道等多種體驗(yàn)，巨大的漂流落差會(huì)讓你的探險(xiǎn)基因滿血復(fù)活。

玻璃漂道在原來的漂道基礎(chǔ)上延伸了1公里，垂直落差增加到了238米，讓這個(gè)夏天一路漂流，一路尖叫。

附：

開放時(shí)間：周一至周五13:00-17:00；周末10:00-17:00

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市瀏陽市龍伏鎮(zhèn)石柱峰風(fēng)景區(qū)

景區(qū)門票：180元/人 （峽谷漂流票）；220元/人(高空七彩玻璃漂票+峽谷漂流票)（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

9、瀏陽六疊泉漂流：連鎖彎道、高落差長(zhǎng)坡

連鎖彎道、高落差長(zhǎng)坡，一步步挑戰(zhàn)你的膽量，讓你“滑”個(gè)過癮！漂流全程5.8公里，總落差達(dá)279米，其中有1公里長(zhǎng)的天空玻璃漂流，感受不一樣的下滑速度。

六疊泉漂流集聚四大元素，在一條漂道中均能實(shí)現(xiàn)。值得一提的是，這里的泉水干凈清澈，富含“硒”元素。

附：

開放時(shí)間：周一至周五 12:00-15:00；周末 8:00-15:00

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市瀏陽市淳口鎮(zhèn)楓林村六疊泉

景區(qū)門票：成人票 158元/人；兒童票88元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

高溫！退！退！退！乘竹筏打水仗，親子漂流覓清涼

茅叢河漂流。

1、芷江茅叢河漂流：天然秘境，天然氧吧

茅叢河漂流，位于芷江侗族自治縣城西北28公里處，距320國(guó)道2公里、滬昆高速公路出口8公里、芷江高鐵站27公里、芷江機(jī)場(chǎng)30公里，交通便捷。

這是一方天然秘境，也是一處天然氧吧。茅叢河漂流縱橫在青山綠水之間，全長(zhǎng)7.5公里，漂流時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)，兩岸林蔭遮蔽，溪水晶瑩剔透，瀑布飛瀉，風(fēng)景迷人。

茅叢河漂流，屬原生態(tài)紅石峽谷地貌，途經(jīng)情侶灘，侗鄉(xiāng)吊橋，虎跳峽等十多處景點(diǎn)，河道有急有緩，落差較大的河灘有20多個(gè)，一路漂流，有驚無險(xiǎn)，獨(dú)有意境。

附：

開放時(shí)間：周一至周五12:00-14:00、周六至周日11:00-14:00

景區(qū)地址：懷化市芷江侗族自治縣茅叢河漂流

景區(qū)門票：抖音關(guān)注“芷江茅叢河”，購買票價(jià)為128元，兒童票價(jià)為70元，需提前一天預(yù)約；線下購票價(jià)為140元（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

瀏陽市大圍山峽谷漂流。

2、瀏陽大圍山峽谷漂流：船在河中漂，人在畫中游

河道全長(zhǎng)10公里，沿途美景美不勝收，坐上皮筏艇，蕩漾在清澈的山泉水中，與家人孩子在山水間置身于“船在河中漂，人在畫中游”的美妙境地。

在平緩河道，與家人孩子來一場(chǎng)潑水大賽，立馬變“濕人”，不僅有峽谷漂流，還能體驗(yàn)七彩玻璃漂流，與大自然零接觸，體驗(yàn)飛一般的感覺，感受夏天的雙倍快樂，讓你流連往返。

附：

開放時(shí)間：周一至周日上午場(chǎng)：10:30-11:00，下午場(chǎng)：13:00-15:00

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市瀏陽市大圍山鎮(zhèn)永幸村楊樹灣大圍山峽谷漂流景區(qū)

景區(qū)門票：成人票：148元/人；兒童票：68元/人；成人票+七彩玻璃漂流：168元/人；兒童票+七彩玻璃漂流：68元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

瀏陽市蘇故漂流。

3、瀏陽蘇故漂流：水勢(shì)平緩，體驗(yàn)雅致靜謐的竹筏漂流

蘇故漂流全長(zhǎng)4公里，水勢(shì)平緩，當(dāng)?shù)剡€依托鄉(xiāng)村景觀和資源優(yōu)勢(shì)，推出叢林穿越、竹筏漂流等休閑項(xiàng)目，為夏季出游提供了一個(gè)好去處。

瀏陽蘇故景區(qū)有“水韻官橋、垂釣小鎮(zhèn)、魅力蘇故、一見如故”的美譽(yù)，適合全家老小一同樂享清涼。

附：

景區(qū)地址：長(zhǎng)沙市瀏陽市官橋鎮(zhèn)蘇故村

景區(qū)門票：成人票148元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

3、婁底油溪河漂流：夜晚漂流，盡享夜間美景

7月23-7月31日，油溪河舉行傣迪潑水節(jié)，景區(qū)還有“激情夜漂”峽谷漂流。坐上油溪河的漂流小艇，在一路美景中，盡享夜間河道里的悠閑時(shí)光。

漂流坡度適中，沒有急流，適合親子漂流。全程8.6公里，漂流時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)，沿途穿越28座山、33壁巖、39回灣、46個(gè)潭、48面灘，被國(guó)內(nèi)許多專家學(xué)者譽(yù)為“中華生態(tài)峽谷第一漂”。

附：

開放時(shí)間：周一至周日11：00-11:30；14:00-14:30；17:00-17:30（平日里）；7月15日-7月31日，9:00-20:00

景區(qū)地址：婁底市新化縣吉慶鎮(zhèn)油溪橋村

景區(qū)門票：148元/人（以景區(qū)實(shí)際收費(fèi)為準(zhǔn)）

溫馨提示：夏季天氣炎熱，游泳、漂流等成了很多人喜愛的消暑?yuàn)蕵坊顒?dòng)，但稍不留意就很容易發(fā)生危險(xiǎn)，導(dǎo)致溺水事故。漂流前要穿系好救生衣，漂流時(shí)絕不能脫掉哦！