哈嘍，姐妹們好??！

大家剛剛過去的周末都在干嘛呀？公園、騎行、郊游、空調(diào)、西瓜、冷飲？

這個季節(jié)的我們也隨著天氣燥熱起來，是閑不住的，周末怎么不得穿著漂亮的裙子出去浪一浪？但是英姐在這里不得不提醒一句，吃喝玩樂的同時，千萬別忘記照顧好自己的肌膚。

畢竟天氣炎熱，紫外線爆表，在熱辣的天氣下，除了熱，一切好像都沒啥感覺了，更別提去考慮肌膚會不會被曬傷了，不信你看下面這位，肋骨斷了也得先找個陰涼的地兒…

防曬的重要性英姐提過很多次就不再多說了，今天主要來和大家談談關于曬后修復的事情，相信能幫到喜歡外出的姐妹們。

何為曬后修復？

簡單來說，就是皮膚曬后需要做的保養(yǎng)和修護，因為即使我們?nèi)粘２亮朔罆瘢€會有許多出現(xiàn)曬傷的原因，比如防曬霜防護力不足、沒有涂抹夠，或者是沒有及時補涂防曬，又或者是室外太久等等。

而一旦被曬傷，輕者泛紅、脫皮、敏感、刺痛，變黑，嚴重的會出現(xiàn)掉皮、水泡、皮膚癌…

即便沒有達到起水泡的嚴重程度，但是在陽光下暴露，肌膚多少都會受到紫外線傷害，所以，曬后修復，和防曬一樣重要！

而且暴曬后，皮膚表面被太陽灼傷，嚴重缺乏水分，還會導致肌膚屏障受損，過于嚴重出現(xiàn)水泡、潰爛等情況記得一定要及時去醫(yī)院就診！

但是很多姐妹們曬后不按照正確的護理流程，一股腦的把什么美白精華往臉上糊，而一些含有美白成分的產(chǎn)品多多少少都不太溫和，就等于是雪上加霜，反而會刺激皮膚炎癥，促進黑色素細胞活躍，讓肌膚顯得更黑了！

所以，曬后修復，要遵循一定的原則和步驟來，才能起到好的效果！

如何曬后修復

– 普通曬后修復 –

英姐提醒：適用于曬后皮膚沒有表現(xiàn)出明顯癥狀，需要預防和修護潛在的紫外線傷害。

step1：溫和清潔

建議選用氨基酸類潔面，配合溫水清洗，避免加重刺激；

step2：降溫+補水

選擇一些不含酒精、防腐劑等刺激成分的爽膚水、補水噴霧，給皮膚降溫，出門在外沒有條件的也可以用毛巾簡單冷敷一下，然后選擇成分溫和的補水面膜，但是注意別敷太久，免得把角質層泡發(fā)了。

– 曬傷緊急修復 –

英姐提醒：皮膚有明顯的發(fā)紅發(fā)熱和刺痛感，屬于炎癥反應，這時就要注意降溫舒緩+屏障修護，盡量暫停使用功效性化妝品，避免加重炎癥。

step1：降溫

選用成分簡單無刺激的補水噴霧，或用毛巾浸濕冷水敷在臉上，給肌膚起到降溫作用，緩解肌膚發(fā)熱和刺痛感；

step2：舒緩修復

曬傷后肌膚屏障很容易受損，所以修復就十分重要，否則后續(xù)用啥都白搭，建議選擇富含舒緩成分的精華產(chǎn)品。

其實總結下來，就是要按照溫和清潔+舒緩抗敏+保濕修復的護理路數(shù)來達到修復的作用。

step3：觀察肌膚恢復情況

注意觀察肌膚恢復狀況，如果還是無法恢復正?；蚋訃乐?，要注意及時就醫(yī)。

– 曬黑修復 –

前面英姐也提到了，在剛經(jīng)歷曬后或曬傷后，不要過早使用美白產(chǎn)品，以免出現(xiàn)反黑狀況，經(jīng)過兩三天后，曬后的肌膚處于冷靜期了，就可以開始進曬后美白修復了。

在前面的護理路數(shù)的基礎上，根據(jù)自己的皮膚狀況加入美白產(chǎn)品的使用，改善曬后的膚色不均，起到提亮作用。

關鍵點在于，產(chǎn)品要有效，要搶在黑色素在肌膚徹底落戶前使用；也要溫和，畢竟肌膚剛受到傷害，避免再次刺激適得其反，所以一定要注意循序漸進，確保皮膚沒有不適狀況的話再逐漸加量使用。

以上就是今天帶來的內(nèi)容啦

最后還是要強調(diào)一下

出行一定要做好防曬工作

否則一邊刺激一邊修護

受傷的只會是你的肌膚！