目標(biāo)與精彩的人生是密不可分的，它可以幫助我們解決各種各樣的問題，一個是活力，越是有活力的人他的目標(biāo)感就越強(qiáng)，同時目標(biāo)還能激發(fā)更多的活力。另一個則是適應(yīng)力，為什么有了目標(biāo)感就會有適應(yīng)力呢？因?yàn)樵绞怯猩疃鹊哪繕?biāo)越是離不開奉獻(xiàn)精神，只有學(xué)會了它，你才能把事做好，把人做好。試問一個自私，到處滿是“我”的人他能適應(yīng)生活，工作給他帶來的壓力嗎？
在這里有一個很好的案例，也就是《活出生命的意義》的作者，當(dāng)這個人被關(guān)在集中營的那一刻起，每天都在受苦，看著身邊的人一個一個的死去，是什么支撐他活下去的呢。他說：”我要把這段經(jīng)歷變成我的心理學(xué)研究，一定要寫一本書，一定要發(fā)表演講“。每天盡管在受苦，但是他硬是夢想著自己走上臺講這段往事，最后竟然救了自己一命成為心理學(xué)意義療法的奠基人。所以目標(biāo)感，能解決一個人的活力，還有他在社會上適應(yīng)能力。
青春期是我們?nèi)祟惔竽X最為活躍的時候，也可以說是精力最為旺盛的時候。我們常常說青春期的孩子最難管，其實(shí)最真實(shí)的原因就是沒有目標(biāo)。沒有目標(biāo)的孩子他的精力是無處安放的，那怎么辦呢？那么它就會去向空虛和憤慨的方向。同理父母管孩子，如果他們沒有目標(biāo)沒有方法引導(dǎo)教育孩子，那么他們的精力只會盯著孩子的缺點(diǎn)，不會想我家的孩子怎么怎么好。因?yàn)闆]有清晰的目標(biāo)，人們大多數(shù)會把精力放在壞的情況，越是得過且過的人生越是會把世界看得黑暗。
其實(shí)真正有意義的目標(biāo)，就是《目標(biāo)感》作者提到的目標(biāo)的定義，他是這樣說的：”目標(biāo)，是指為了完成對自我有意義，同時對自我之外的世界也有意義的事情時，產(chǎn)生的穩(wěn)定且可概括的意圖.”這里有兩個因素，一個是我做這件事對自己的意義，另一個則是我做這件事對整個世界的意義。
平衡放在任何目標(biāo)都有重要的意義，那什么是平衡呢？答案就是像游泳一樣，往前游，你才能平衡不掉入水底。在目標(biāo)過程中也是一樣的道理，多行動，向前走，你才會成長，你才會平衡地完成自己的目標(biāo)。也就是要朝著一個方向去努力。如果有個人說：“我不想努力了，我就想這樣一輩子，希望不要發(fā)生任何意外。“那么到了這個時候，你會發(fā)現(xiàn)你什么也去不了，還會感覺特別累，特別無力。反而是那些真正在生活，有目標(biāo)的人，他們會更幸福一些。
