生命在于運(yùn)動(dòng)，有的人退休以后，馬上閑下來無所事事，對(duì)過于悠閑的狀態(tài)無法接受。因?yàn)槊γβ德狄惠呑?，都?xí)以為常了，突然停止運(yùn)行，反而茫然若失。就感到自己沒有價(jià)值 ，沒有意義，心理上產(chǎn)生了巨大的失落感。

有3種工作很適合這個(gè)時(shí)期的您，沒有工作任務(wù)也沒有績(jī)效考核，更沒有壓力。輕松自在，又額外掙來了一份收入。最重要的是給您帶來了生活的自信和樂趣。

，健身房的保潔阿姨，既能有份收入，又能在閑暇時(shí)鍛煉身體。

退休以后，人的精神狀態(tài)已經(jīng)放松的。需要的是一份機(jī)械性的勞作和奔波，身體在運(yùn)動(dòng)，但不要太費(fèi)腦子。52歲的王姐，在朋友介紹下去了一家大型健身房，應(yīng)聘了保潔員的崗位，她干得快樂又自在。

王姐自述：

我是去年從國(guó)營(yíng)企業(yè)退休的，剛回家那陣子很不適應(yīng)。因?yàn)槲沂且粋€(gè)閑不住的人，喜歡每天的生活在忙忙碌碌中度過。我的老伴過世的早，女兒又遠(yuǎn)嫁。所以退休以后，我基本都是無事可干，偏偏我又習(xí)慣了獨(dú)來獨(dú)往，不愿意擠進(jìn)各種各樣的娛樂圈。

無所事事的生活讓我情緒很低落，后來在鄰居的熱心引薦下，我應(yīng)聘到威士頓運(yùn)動(dòng)健身中心去做保潔阿姨。這個(gè)工作主要是洗浴中心的清潔和打掃。每天是上一天班，休息一天。工作時(shí)間是早晨10點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，午飯和晚飯?jiān)诮∩矸砍浴?/p>

這個(gè)工作看起來需要12個(gè)小時(shí)，時(shí)間很長(zhǎng)。剛感覺累時(shí)，第二天就可以休息一整天。它沒有硬性任務(wù)，干累了可以坐下來休息一下，看看年輕人蹦蹦跳跳心情很愉悅。因?yàn)槎际?0多歲的人，年齡相似，大家在一起相處融洽，也就不覺得時(shí)間長(zhǎng)。

老板對(duì)我們政策很寬限，只要沒有會(huì)員在器械上活動(dòng)，我們就可以健身，做做拉伸運(yùn)動(dòng)，瞬間疲勞感消失。我的退休工資只有3000多元，在健身房每個(gè)月事實(shí)工作只有15天，領(lǐng)到2500元。逢年過節(jié)的，老板也不扣工資。

我覺得這個(gè)工作很適合我，快樂又充實(shí)。退休后我宅在家里看電視太久，落下的頸椎病也不治自愈了。這樣干下去，我又?jǐn)€了一些退休金，晚年的生活又增加了籌碼。退休了還能掙錢就是本事，還能掙錢也是兒女的福分。

小區(qū)門前的鹵菜車，自己當(dāng)廚師，自由又賺錢。

雷姐自述：

我退休前在單位干后勤工作，平常喜歡宅在廚房做各種美食，讓全家人吃得高高興興我就很開心。退休后，我剛開始很興奮，覺得這下走出了圍城，可以天馬行空的過好余生了。我先是跟閨蜜們結(jié)伴旅游，游覽了祖國(guó)的名勝古跡，大好河山。后來，我又報(bào)了老年大學(xué)的書法課、畫畫班。一年多后，體驗(yàn)了各種吃喝玩樂，我感覺心里還是空蕩蕩的，沒有歸宿感。

看到小區(qū)門口有個(gè)推著餐車送外賣，生意還不錯(cuò)。我突發(fā)奇想，自己不就是最好的廚師嗎？我向物業(yè)管理人員咨詢了需要辦理的相關(guān)手續(xù)，不久我的私房鹵菜香氣撲鼻的開始營(yíng)業(yè)了。因?yàn)槎际墙址秽従樱ь^不見低頭見，我價(jià)格賣得比外面餐館低，先吸引顧客量，提升知名度。

每天午飯點(diǎn)開始，香氣四溢的鹵肉、鹵豬蹄、鹵雞腿、雞爪子、雞翅、香腸及各種涼拌菜準(zhǔn)時(shí)推到小區(qū)門口，大家吃得豎起大拇指，嘖嘖稱贊。我的鹵菜種類齊全，數(shù)量不多做，保證每天都是新鮮出爐。大家口口相傳，帶來了自己的親朋好友，很快我的鹵菜每天下午六點(diǎn)半就賣光了。

干了一個(gè)多月，我核算了成本和收益 ，凈賺了小一萬，比我上班都拿得多。老公看我辛苦心疼地說：“老婆，你就是找個(gè)事做，充實(shí)自己生活，別把自己搞得這么辛苦，每周給自己放一天假休息休息。”

老公的話說的也是事實(shí)，我五十多歲的人了，每天早晨天蒙蒙亮就得去市場(chǎng)采購(gòu)，回家后又馬不停蹄的煮、腌、烹飪，然后又?jǐn)[放好再去叫賣，每天晚上身子就像散了的零部件。錢雖然賺得不少，但是時(shí)間長(zhǎng)了我估計(jì)身體就搞垮了，用金錢來拉垮身體不是我想要的生活。

我跟老公商量后決定雇傭一個(gè)幫手，我每個(gè)月付給她3000元工資。我負(fù)責(zé)采購(gòu)，配方、腌制、收款。其它具體事情讓幫手去做，我在一旁指導(dǎo)著她操作。老公周末或節(jié)假日，也不時(shí)過來給我?guī)兔φ諔?yīng)。

經(jīng)過這樣的調(diào)整，我果然輕松了很多。退休后，勿忘心安，繼續(xù)服務(wù)社會(huì)，服務(wù)家庭，自己依然能夠憑雙手賺錢。自從我干上這份工作，我手頭經(jīng)濟(jì)闊綽了，不時(shí)也給兒子貼補(bǔ)一些，兒子兒媳更加孝順我了。我每天繼續(xù)“上班”“下班”，活得有滋有味，活得對(duì)生活充滿了干勁和盼頭。

，手工串珠，制作各種首飾，掛在網(wǎng)上出售，輕松又賺錢。

杜姐自述：

退休后我跟婆婆在一起生活，婆婆喜歡做手工。年輕時(shí)她心靈手巧，我女兒小時(shí)候的毛衣、外套都是婆婆親手織出來的。我們家客廳里掛的巨幅畫《清明上河圖》，是婆婆花費(fèi)了近兩年時(shí)間，一針一線繡出來的。和婆婆朝夕相處久了，我耳染目濡也喜歡上了手工，喜歡用珠子串成各種首飾掛件。

我把手工串珠做成手鏈、項(xiàng)鏈、汽車上的掛件，五顏六色、琳瑯滿目，在女兒的幫助下我開了網(wǎng)店，邊做邊銷售。在抖音直播間我的各種配飾一經(jīng)宣傳，每條配飾十幾元到四五十元不等，主要是精致好看，很受歡迎，銷量也就蹭蹭往上走。

手工活比較費(fèi)眼睛，長(zhǎng)期一個(gè)動(dòng)作，容易傷到頸椎和腰椎。于是，我每天像上班的節(jié)奏，上午工作3個(gè)小時(shí)，下午3個(gè)小時(shí)。工作空隙時(shí)間，我在家跳跳健身操，打太極拳，做到勞逸結(jié)合，鍛煉與手工制作相結(jié)合。

這份自由職業(yè)，也給我?guī)砹丝捎^的經(jīng)濟(jì)收入，我足不出戶每個(gè)月穩(wěn)賺4000-5000元。老公佩服我，女兒支持我，家人的認(rèn)同和鼓勵(lì)，更讓我信心滿滿。因?yàn)檫@種看起來簡(jiǎn)單的工作，最大的收獲是鍛煉腦子的靈活性。設(shè)計(jì)一款配飾，是需要花費(fèi)心思，琢磨顏色的匹配和款式的別致。長(zhǎng)期堅(jiān)持，也是避免老年癡呆癥。

退休后，能通過自己的雙手，創(chuàng)造財(cái)富，是一種自我價(jià)值的體現(xiàn)，更彰顯了存在感。婆婆雖然七十多了，眼睛也有些昏花，但她每天也要幫我做幾個(gè)配飾。女兒工作之余休息時(shí)間，也加入了我們的手工作坊屋，三代人說說笑笑就把錢掙了。

人不可一日無事，不可太閑散。過于閑散精神就變的空虛，人也變的懶惰。退休了還能發(fā)出光和熱，用自己的雙手賺錢。有些老人瞧不起這樣的小錢，覺得不值得?？墒俏矣X得很值得，人到晚年，最美不及人間煙火。只要熱愛生活，不虛度光陰，精神上快樂、充實(shí)，好好活著便是值得的。

結(jié)束：退休以后，人的精神狀態(tài)是放松的。需要利用自己的才能豐富晚年生活，能利用自己的一技之長(zhǎng)，能把自己的興趣愛好轉(zhuǎn)化成生存法寶，是一件非常幸福開心的事情。人老了以后，堅(jiān)決不能太閑，越閑越懶惰，越閑腦子就越遲鈍生銹。找份適合自己的工作，不求大富大貴，只求生活充實(shí)，心情愉悅足也！