生活中，40歲的男人常是愁眉苦臉，一副“萬慮聚于一心，萬勞集于一身”的樣子，40歲男人真的就這么忙、這么累嗎？

40歲的男人，是活得最累的男人。在社會，他是中堅，怯懦不得；在家庭，他是柱石，動搖不得，老與小成犄角之勢，使得40歲的男人扶老攜幼，左顧右盼。眾多的角色，得演得不亢不卑；眾多的面具，須戴得不偏不倚；眾多的臺詞，須說得不激不厲，十八般武藝，一應(yīng)俱全。為不負(fù)眾望，為不辱使命，為不虛度此生，他使出渾身解數(shù)，較量角逐，身心交悴。40歲是極易倒下的年齡。因此英年早逝者，40歲男人居多。這是一般人眼中40歲男人應(yīng)有的生活，然而只要處理得當(dāng)，40歲男人的生活還有另外一個更輕松的版本。

事業(yè)方面：事業(yè)的壓力最容易使40歲男人感到疲累。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多中年男子終日郁郁寡歡，有時又心情焦躁、心煩意亂。同時，如果對金錢、財富之類心存過高欲望，使腦神經(jīng)長期緊張，既會傷腦，又傷心神、傷體。

如果你被緊張的工作壓的喘不過氣來，最好立即把工作暫放，或者放慢一下，短時間的輕松休息后，可能你會做得更好。首先要嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。當(dāng)然，能夠正確地評價自己，永遠(yuǎn)保持一顆平常心也很重要。不要刻意把目標(biāo)定的高不可攀，凡事須量力而行，隨時調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。要充分認(rèn)識到現(xiàn)代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響要有足夠的心理準(zhǔn)備，免得事到臨頭驚慌失措，加重壓力。

婚姻方面：生活是需要同時兼顧和經(jīng)營的，不要顧此失彼，有時男人因?yàn)?span id="r06nmft" class="wpcom_tag_link">忙碌，壓抑了對家人的愛；而女人因?yàn)楹ε率ヒ呀?jīng)擁有的一切，壓制了男人的自由。人最終還是要回歸到精神上來的，心靈上的東西是最關(guān)鍵的，不要被物質(zhì)等外在東西迷失了方向。所以夫妻的內(nèi)部溝通是關(guān)鍵，要學(xué)會更好的表達(dá)自己的情感，更不要認(rèn)為對方理所當(dāng)然的都知道，就可以什么也不做。男人一定要學(xué)會，不論多忙心里要有對方，學(xué)會事事匯報，及時溝通。這樣女人比較有安全感，尤其是她很在乎你的時候。這是維系家庭和睦的真諦。

人有時需要的僅僅是一種關(guān)心和在意，并非家財萬貫，金錢買不來所有快樂，對對方來說，在等待和冷落中消耗愛，婚姻就難以長久，因?yàn)闆]有人可以無條件地為你透支感情。人在月光里容易夢游，也懂得體驗(yàn)溫柔，要使激情不再奔流，就要用多彩的生活讓愛停留，讓疲憊的心有駐足休息的港灣，人生才會回味無窮。

健康方面：40歲男人最大的毛病是，守著小成就，渴望大發(fā)展，于是拼命的透支著健康。殊不知，健康就像雪山一樣，隨時會崩塌下來。年過四十的男人，就像一臺運(yùn)轉(zhuǎn)已久的機(jī)器，需要一次大修，心血管、心臟、腎臟、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲以上男人的健康大敵。40歲的男人時刻要注意自己身體的變化，哪怕是細(xì)小的不適和反常都要引起警惕，大病往往是由小疾開始的，任何一種小疾都有可能日積月累為大病

人過40歲，事業(yè)有了基礎(chǔ)，可是身上的擔(dān)子也加重了，這時應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合，因?yàn)槿说纳眢w是血肉之軀，不是機(jī)器，即使是機(jī)器，也得時不時加油，停機(jī)冷卻吧？所以，時下凡40歲以上的男人都感慨活得最累。累過度了，就會積勞成疾，毀掉健康，到時得不償失。

40歲男人在社會上打拼了半輩子，也應(yīng)該快筋疲力盡了，因此走到人生的中場后，你要努力從忙碌中釋放自己、善待自己，年輕的歲月雖然已經(jīng)流失，但未來的道路卻依然漫長，只要你愿意，后半程的人生定會精彩無比！