現(xiàn)在馬尾和之前馬尾的一個(gè)對比，就能看出來我的發(fā)量真的多了好多
太開心了!很多姐妹問我頭發(fā)是怎么養(yǎng)好的，想來想去還是用文字給大家整理分享出來吧~
1.飲食方面
1多喝黑芝麻糊，我是每天都喝一杯，還有熟芝麻icon加白糖拌著吃
2養(yǎng)發(fā)粥自己做著吃，黑米、黑豆icon、紅棗、花生放電飯煲煮熟就可以了
3多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油炸食品，吃得多頭發(fā)也會油的快
2、睡前泡腳我一般一周泡三次，泡完就去睡覺，這個(gè)對睡眠也有好處，我是睡得非常踏實(shí)的。
3、日常洗護(hù)
1洗頭發(fā)前用氣墊梳或者牛角梳icon把頭發(fā)梳順，避免打結(jié)
2用對洗發(fā)水，油頭就用控油去屑的
3洗發(fā)水搓出泡沫后再上頭，指腹按摩頭皮
4沖洗干凈后再用護(hù)發(fā)素涂發(fā)尾，扎成丸子后用加熱帽加熱5分鐘后沖洗干凈
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