我一個朋友特別講究發(fā)型，每次一定要找貴得離譜的日本Tony剪頭發(fā)，還要燙和挑染。有次我們聊天，她又滔滔不絕談她前不久剪發(fā)經(jīng)歷，是怎么都不滿意。我有點沒留神，蹦出一個關(guān)鍵點“你發(fā)量不夠?！?/p>

朋友應(yīng)該有點吃驚，沉默一會兒，說“好像是這么回事兒?！?/p>

無論如何高級的發(fā)型師，都挽救不了你的發(fā)量，哪個國家的Tony都束手無策，除非植發(fā)，想想有點恐怖。

所以，中年婦女，發(fā)量第一，發(fā)型排在后面。

我這些年，一直在和脫發(fā)做抗?fàn)?，看見周圍不少姐妹頭頂?shù)?span id="dx4qbdn" class="wpcom_tag_link">發(fā)際線越來越寬，地中海稀薄，我也好像有此趨勢。于是，我開始了我的拯救發(fā)量之路。廢話少說，直接上干貨。

我就是以下三點，堅持有一年多了，發(fā)量明顯增厚，雖然頭發(fā)新陳代謝難免，但是我的發(fā)際中分線很明顯縮小，一摸頭發(fā)一大把，我同事都說我的發(fā)量看起來像20幾歲的小姑娘。臉老點沒事，化點淡妝，還是好看，頭發(fā)沒了，總不能天天戴假發(fā)出門吧？

一，使用有機(jī)的洗發(fā)水，生姜洗發(fā)水或迷迭香煮水洗發(fā)，都是去油脂強(qiáng)壯發(fā)根的。我目前使用的是石榴有機(jī)洗發(fā)水，大家可以找純植物的類似洗發(fā)水。

重要的提示：不要使用市場上賣的護(hù)發(fā)素，非常非常掉頭發(fā)，切記。

二，自制護(hù)發(fā)素。

我自己做護(hù)發(fā)素，沒花錢，材料就是有機(jī)三色米，加自來水浸泡一個晚上，然后裝進(jìn)瓶子發(fā)酵兩天。用洗發(fā)水洗完頭，沖洗干凈后，把自制的淘米水護(hù)發(fā)素倒在頭上，慢慢搓揉按摩整個頭皮和頭發(fā)，停留五分鐘，再用清水沖洗。不需要用洗發(fā)水再洗，清水沖干凈就行。

這個淘米水洗發(fā)的辦法是來自傣族和瑤族傳統(tǒng)，這些民族的婦女都是齊腰長發(fā)，她們頭發(fā)烏黑亮麗，平時就用發(fā)酵的淘米水洗頭。

淘米水是淘米后遺留下的弱酸性水。淘米水里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，含有大量的維生素和礦物質(zhì)。用淘米水清洗頭發(fā)，可以營養(yǎng)頭發(fā)末梢、發(fā)根，還能提高頭發(fā)的品質(zhì)。使用發(fā)酵后的淘米水清洗頭發(fā)，可以去除頭發(fā)、頭皮上的油膩污垢。

發(fā)酵的時候用密封瓶子裝好，放在溫暖的地方發(fā)酵。

對于淘米水可以白發(fā)變黑的說法，我目前沒有看到，我還是有白頭發(fā)。我個人覺得不喜歡白發(fā)就染一下，還可以隨心所欲換顏色，沒頭發(fā)就悲催了，啥辦法也無力回天。

當(dāng)然，發(fā)酵后的淘米水真的酸臭難聞，受不了不的朋友可以放棄。我對自己一向心狠手辣，為了發(fā)量，也是拼了。

三是，早晚用牛角梳按摩頭皮十分鐘。

按摩的方法我出過一期視頻，看以下鏈接：【分享五點起床保健美容按摩 – 今日頭條】https://m.toutiao.com/is/YQYP5bp/

我之前是早上按摩一次，后來改成早晚各一次。堅持有一年多了，發(fā)量很明顯有增厚，脫發(fā)情況得到改善。按摩是促進(jìn)頭皮氣血循環(huán)，有利于發(fā)根健壯和生長。適合自律性好、對發(fā)量有不懈追求的人士。

以上三個方法，加上不懈地堅持，我保證你能看見效果。頭發(fā)越來越好看的時候，記得發(fā)圖片給我，我就喜歡看一頭秀發(fā)的美人兒。

頭發(fā)好看，真的人就會生動，什么都不如有發(fā)量管用。跟著我護(hù)理秀發(fā)，不花錢地變美吧！