古人云：“冠必正，紐必結(jié)”。
在當(dāng)代生活中，越來越多的人都開始注重自身的儀表問題和衛(wèi)生問題。
而洗頭更是成為當(dāng)下很多年輕人每日必做事情之一。
但恰恰這件在正常不過的事，也有各種各樣的誤解，造成不必要的傷害。
女子怕禿頭3個月不洗頭，結(jié)果反而更悲劇了？
近日，據(jù)媒體報道：廣州深圳的蓋女士由于脫發(fā)嚴(yán)重，于是聽信有人說不洗頭不梳頭會容易生發(fā)。
于是愛美心切的她也按照這個辦法，3個月不洗頭不梳頭，果然長出了一些碎發(fā)，但隨后也悲劇了—–由于連續(xù)3個月不整理頭發(fā)，原先頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重打結(jié)了。
為了解決這個問題，蓋女士只好前往理發(fā)店進(jìn)行求助，工作人員告訴她：要么直接將頭發(fā)剪短，要么用最好的藥水，同時幾個人幫忙清洗，但費(fèi)用需要3000多元。
每天洗頭，真的不會掉頭發(fā)
很多人總是對洗頭造成各種誤解，總是認(rèn)為洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多。
實際上，洗頭不會掉發(fā)，它只是讓那些原本就要快掉的頭發(fā)離開頭皮罷了，通常正常人每日掉落100根左右的頭發(fā)，若超過100根以上才可能是脫發(fā)范疇。
如何才能判斷？總不能一根根去數(shù)吧？
實際上，可以用手輕輕一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5-6次。若每次只有1-2根頭發(fā)脫落，代表是生理性脫發(fā)，預(yù)估每日自然脫發(fā)數(shù)少于100根。
但若每次超過3根，就需要警惕了，可能是超過100根左右。
由于每個人的體質(zhì)存在差異，且個人生活習(xí)慣、作息時間等都有所不同，因此，洗頭時間也需因人而異。
如果對于上班族來說，早上洗頭在時間上會比較趕，可能會來不及吹干頭發(fā)。此時在上班途中一旦吹風(fēng)，容易造成自身受涼，引發(fā)感冒等身體不適。
晚上洗頭成為了大多數(shù)上班族的優(yōu)選，白天勞累了一天，晚上洗頭正好可以消除一天工作的疲勞，使頭皮得到放松。
但洗完頭發(fā)沒有及時吹干，此時頂著濕發(fā)睡覺，更是給了風(fēng)濕疾病提供了可乘之機(jī)。
至于說哪個時間段更好，取決于你什么時候方便。
早上洗頭，清清爽爽，晚上洗頭，舒服放松，各有各的好處，只需要按照自己喜歡就行。
比起討論洗頭幾時洗，倒不如洗頭時注意這些細(xì)節(jié)
洗頭過程中，還有很多事項需要了解。
第一、把握洗頭頻率
并不是說洗得越多越好，最好依據(jù)頭發(fā)質(zhì)量調(diào)整頻率。
有的人喜歡每天洗頭，可實際上，如果洗頭次數(shù)過多，皮脂腺排泄的油脂會被完全洗掉，這會使頭皮和頭發(fā)失去自然的保護(hù)膜，對身體健康沒有益處。
油性頭發(fā)容易從頭皮上沾油，一兩天洗一次頭發(fā)。如果不及時清洗，排泄油脂會阻塞毛囊，阻礙頭發(fā)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致掉發(fā)。
而中性或干性頭發(fā)應(yīng)每2-3天洗一次，掉發(fā)明顯的人要減少洗頭頻率，洗頭太頻繁會損害頭皮上的皮脂腺，減少油脂，使頭皮和頭發(fā)上的自然保護(hù)膜丟失，對頭發(fā)構(gòu)成損害。
第二、洗頭時不要抓
洗頭時，不能用指甲刮頭皮，由于指甲上細(xì)菌太多，柔嫩的頭皮被刮后容易感染。
還有在涂抹洗發(fā)水時，應(yīng)該用指腹悄然按摩頭皮，不僅能祛除污垢，還能促進(jìn)血液循環(huán)，祛瘀化瘀。
但洗完頭發(fā)后，一定要先吹干頭發(fā)或用電吹風(fēng)吹干，以確保頭發(fā)干凈。
第三、洗頭時注意水溫
對于洗頭這件事，不僅時間的選擇很重要，其水溫也很重要。很多人在炎熱的夏天，容易貪涼，選擇用冷水洗頭，這樣是很不好的。
冷水洗頭容易造成寒氣入體，從而造成自身感冒、受涼等，而冬天很多人選擇用水溫偏高，或者選擇用燙水洗頭，這樣也不好，因為水溫太高容易燙傷頭皮。
因此，在洗頭時，應(yīng)避免冷水或者燙水，最好選擇溫水洗頭。
