◎ 科技日?qǐng)?bào)記者 韓榮

5月24日傍晚，有網(wǎng)友發(fā)帖爆料稱(chēng)，上海內(nèi)環(huán)高架路近宜山路附近發(fā)生一起交通事故，一輛黃色工程車(chē)騎上了高架邊上的護(hù)欄。

根據(jù)行車(chē)記錄儀記錄視頻顯示，黃色工程車(chē)與藍(lán)色SUV車(chē)強(qiáng)行并行了一段路，隨后藍(lán)色SUV車(chē)一腳油門(mén)加速到黃色工程車(chē)前方，接下來(lái)猛打方向變道將黃色工程車(chē)撞上了高架護(hù)欄。

微博視頻截圖

當(dāng)晚，上海交警發(fā)布通報(bào)：涉事兩車(chē)在行駛過(guò)程中存在互相“斗氣”行為。目前兩車(chē)駕駛員已被警方控制。

對(duì)于這種互相“斗氣”行為，甘肅省心理干預(yù)志愿服務(wù)中心總督導(dǎo)高級(jí)心理咨詢(xún)師柳偉認(rèn)為，這是典型的路怒癥表現(xiàn)。

他解釋?zhuān)?dāng)事人在日常生活中受到各方面生活壓力、家庭壓力后，在駕駛或乘坐交通工具時(shí)，受到突發(fā)事件被插隊(duì)、堵車(chē)、惡意遠(yuǎn)光照射或者鳴笛挑釁后產(chǎn)生的手勢(shì)、語(yǔ)言等向?qū)Ψ焦舻男袨榉Q(chēng)為路怒癥，是當(dāng)下社會(huì)人群在進(jìn)行駕駛或乘坐交通工具產(chǎn)生強(qiáng)迫性焦慮的一種表現(xiàn)。

柳偉介紹，路怒癥背后的心理機(jī)制主要因當(dāng)事人長(zhǎng)期壓力過(guò)大無(wú)法自我調(diào)理與消化導(dǎo)致。這些壓力包括工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭內(nèi)的孩子學(xué)業(yè)造成的壓力等，而各方面的壓力容易導(dǎo)致情緒易怒，遭遇誘發(fā)事件時(shí)比如擁堵的交通、惡劣的天氣、路上用時(shí)的拉長(zhǎng)、其他交通主體的行為等，在多方壓力交織的結(jié)果下，伴隨著過(guò)激行為與過(guò)激語(yǔ)言每個(gè)人的攻擊性與爭(zhēng)吵欲會(huì)有一定程度的提高，從而發(fā)生路怒癥。

“一般來(lái)說(shuō)，路怒癥在交通高峰時(shí)刻易發(fā)生?！绷鴤ヌ寡?，尤其在早中晚交通擁堵高峰時(shí)，人的情緒可能較為低落或者感到壓抑，在遇到堵車(chē)、插車(chē)等更突發(fā)事件就容易導(dǎo)致情緒爆發(fā)。

一般來(lái)說(shuō)路怒癥表現(xiàn)為三個(gè)階段：

第一階段，遇堵車(chē)或他車(chē)不文明交通行為，自己在車(chē)內(nèi)吐槽表示不滿；

第二階段，向影響自己行駛的車(chē)輛或行人鳴笛；

第三階段，和他車(chē)斗氣，突然剎車(chē)或加速故意攔擋別車(chē)進(jìn)入自己車(chē)道，甚至加速超過(guò)前車(chē)，偶爾還會(huì)降下車(chē)窗出言不遜。

如何避免因路怒癥引發(fā)嚴(yán)重后果？在心理層面上柳偉建議，如果當(dāng)下察覺(jué)到路怒癥正在發(fā)生，那么最有效的方法是進(jìn)行深呼吸。

“長(zhǎng)吸長(zhǎng)呼來(lái)降低煩躁感控制氣血的上涌，再通過(guò)吸氣憋氣吐氣去控制自身情緒，通過(guò)這些可以大大降低與預(yù)防路怒癥的產(chǎn)生與會(huì)造成的危害?！绷鴤フf(shuō)，如果嘗試后無(wú)法緩解甚至自身情緒不可控強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫性焦慮帶來(lái)更大的痛苦感，那就需要進(jìn)行定期的心理咨詢(xún)。通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士的幫助對(duì)自身現(xiàn)階段的情緒做到察覺(jué)，了解自身情緒的產(chǎn)生，必要情況下進(jìn)行催眠達(dá)到深層次壓力的釋放。

湖北省公安廳高速公路警察總隊(duì)六支隊(duì)興山大隊(duì)交警陳龍認(rèn)為，路怒癥看起來(lái)是心理問(wèn)題，實(shí)際上也反映了司機(jī)對(duì)交通法規(guī)、交通文明的漠視。

對(duì)此，陳龍認(rèn)為，要努力加快交通建設(shè)，盡可能地改善甚至解決交通擁堵問(wèn)題，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)駕駛員的心理調(diào)節(jié)和教育。

“如果在路上被‘挑釁’，切勿沖動(dòng)。保持冷靜，充分利用行車(chē)記錄儀，拍攝留存相關(guān)證據(jù)，即便沒(méi)有發(fā)生事故或者造成損失，駕駛員也可以就對(duì)方的違法行為在微信公號(hào)上進(jìn)行投訴?！标慅埍硎?，遇到對(duì)方因路怒癥造成事故的，當(dāng)事人要保持克制，切忌“以怒制怒”。否則，本來(lái)是受害方，卻轉(zhuǎn)為責(zé)任方，同樣需要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

同時(shí)警方還提醒，行車(chē)“路怒”極易引發(fā)嚴(yán)重后果，請(qǐng)廣大駕駛員嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，保持良好心態(tài)，切勿開(kāi)“斗氣車(chē)”，共同維護(hù)良好出行環(huán)境。

來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)