導(dǎo)語：小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí)，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會是信息時(shí)代，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病、損害皮膚、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害，除了減少看手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多按摩眼睛，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜、菠菜、野菊、玉米、西紅柿、水果等都是對眼睛有好處的食物。

其實(shí)，在自然界中還有一種天然的野花，它對眼睛也有很大的好處，甚至被老人稱為“明目花”，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光。

千里光，光聽名字就相當(dāng)霸氣，傳聞能讓眼睛看到千里之外。在民間流傳著這樣一句話：“識得千里光，世世代代能見光”。因?yàn)榍Ю锕庥忻髂康淖饔茫瑢ρ劬Υ笥泻锰?，尤其是對于每天手機(jī)不離手的人，能起到很好的作用。

千里光它為菊科千里光屬多年生草本植物，多生于溝邊、路旁、山坡、林邊、疏林下等地，在我國的廣東、廣西、四川、浙江、江西、陜西、湖南、湖北、河南、江蘇等多種地區(qū)均有分布，尤其是南方地下較為常見。

關(guān)于千里光它在民間還有許多的別名，比如九里明、九里光、九龍光等，每個(gè)地方的叫法都不同，而千里光和九里明這兩種叫法都是大家比較熟悉的。

認(rèn)識千里光的人都知道，千里光開花時(shí)長得酷似我們平時(shí)常見的野菊花，它花開也是黃色的，只是野菊花比較密集，而千里光的花卻比較稀薄，仔細(xì)看還是很好辯認(rèn)的。

每年的秋季正是千里光花開的時(shí)節(jié)，這時(shí)你會看到山坡上成片成片的黃燦燦的花朵，非常壯觀，給鄉(xiāng)村帶來一道靚麗的風(fēng)景，也是農(nóng)村非常常見的一種野花，大家都對它非常熟悉。

九里光雖是一種野花，但是并不是一般的野花，它的價(jià)值非常多，也是民間常用的中草藥，具有清熱解毒、明目退翳、殺蟲止癢的功效，對流感、呼吸道感染、扁桃體炎、腸炎、菌痢、肝炎、尿路感染、目赤腫痛、翳障、濕疹、陰道炎等病癥均有一定的療效。

正因?yàn)榍Ю锕庥羞@么多的作用，所以很多識得千里光的老人每年都會采摘一些它的花朵回來曬干泡茶喝，不僅能清熱解毒，而且還能退翳明目，對老眼昏花、目赤腫痛、視力模糊、眼部疲勞都有很好的幫助，尤其是對于現(xiàn)在每天手機(jī)不離手的手機(jī)黨有好處。

各位朋友，你們家鄉(xiāng)有這種千里光嗎？小小一野花，老人稱為“明目花”，對眼睛大有好處?，F(xiàn)在正是千里光花開盛開的季節(jié)，若你在家鄉(xiāng)遇見，可以采摘一些帶回家，曬干泡茶好處多，對眼睛大有作用。